lovesouthernsocial.com

Bergamot esansiyel yağının aromaterapide kozmetik kullanımı ve tıbbi faydaları vardır.

Kelly Sikkema tarafından düzenlenen ve yeniden boyutlandırılan resim Unsplash'ta mevcut

Bergamot esansiyel yağı, türün ağacının meyvelerinin kabuğundan elde edilir. Narenciye bergamisi. Bergamot ağacının en eski kökleri Güneydoğu Asya'da bulunabilir. Bugün dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir, ancak öne çıkmasına ve ismine güney İtalya'daki Bergamo şehrinde ulaşmıştır. Meyve, hafif aroması, baharatlı tadı ve esansiyel yağı da dahil olmak üzere geniş bir kullanım yelpazesi için değerlidir.

Bergamot Esansiyel Yağı Nasıl Kullanılır

Bergamotun narenciye ve karakteristik kokusu kadın ve erkek kişisel bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. Parfümlerde, kolonyalarda, tuvalet malzemelerinde ve kozmetik ürünlerinde bulunur. Bergamot esansiyel yağı, endüstrileşmiş yiyecek ve içeceklerde hala aroma verici olarak kullanılmaktadır ve ayrıca tıbbi değeri vardır.

Bergamot esansiyel yağı aromaterapi

Bergamot esansiyel yağı, sakinleştirici etkisi nedeniyle çok övülmektedir. Kullanmak için:

• Bergamot esansiyel yağını hindistancevizi yağı, tatlı badem yağı, jojoba yağı, üzüm çekirdeği yağı, susam yağı veya başka bir taşıyıcı yağ ile karıştırın ve vücut losyonu olarak uygulayın veya masaj için kullanın;
• gibi ürünlere iki ila beş damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. şampuan;
• Parfümlere, ev yapımı mumlara, oda spreylerine, buharlaştırıcılara veya difüzörlere bergamot esansiyel yağı ekleyin;
• Taktığınız bir bandana veya atkıya uygulayın.

Akne ve cilt için bergamot esansiyel yağı

Bergamot esansiyel yağında bulunan çeşitli bileşikler, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir, bu da onu hassas cilde sahip olmayan kişilerde akne için etkili bir tedavi haline getirir. Analjezik nitelikleri, ağrılı kistlere ve sivilcelere karşı da etkili olabilir.

• Sivilce için 18 Evde Çözüm Seçeneği

Bergamot esansiyel yağını leke tedavisi olarak kullanmak için:

1. Bir taşıyıcı yağ ile karıştırın ve doğrudan sivilce, kist ve siyah noktalara uygulayın;
2. Bir gecede bırakın;
3. Bu tedaviyi gün içinde veya doğrudan güneş ışığı altında uygulamayın.

Saçlar için bergamot esansiyel yağı

Saçınızı güzelleştirmek ve yumuşatmak için saçınıza birkaç damla bergamot esansiyel yağı ekleyin. şampuan alışılmış. Ayrıca bir veya iki damlayı bir yemek kaşığı taşıyıcı yağ ile karıştırabilir ve gece bakımı olarak saç derisine masaj yapabilirsiniz.

• Saçların hızlı ve doğal bir şekilde uzaması nasıl sağlanır?

Bergamot Esansiyel Yağının Diğer Esansiyel Yağlarla Kullanılması

Diğer birçok uçucu yağ da benzer faydalar sağlayabilir. Sevdiklerinizle deney yapmayı deneyin ve karıştırın. Denemek için bazıları şunları içerir:

• Lavanta esansiyel yağı: aromaterapide klasik bir koku. Cilt, saç ve akne ürünleri ve tedavilerinde sıklıkla kullanılır;
• Çay ağacı esansiyel yağı: Antibakteriyel özellikleri ile onaylanmıştır, akne ile savaşabilir ve cilt iltihabını hafifletebilir;
• Papatya Esansiyel Yağı: Cildi yatıştırır ve ruh halini yükseltebilir.

Bergamot Esansiyel Yağının Faydaları

Bergamot yağı araştırması çeşitli faydalar bulmuştur. Bunlar şunları içerir:

Stresi azaltır

Japonya'da kadınlar üzerinde yapılan küçük bir araştırma, su buharı ile karıştırılan inhale bergamot esansiyel yağının kaygı ve yorgunluğu azalttığını buldu.

Benzer şekilde, bir makale bergamotlu aromaterapinin (diğer uçucu yağların yanı sıra) beyne dopamin ve serotonin salması için sinyal göndererek depresyon, anksiyete ve diğer duygudurum bozukluklarını giderebileceği sonucuna varmıştır.

Gıda zehirlenmesiyle savaşır

Bergamotta bulunan bir bileşik olan Linalol, bazen gıda kaynaklı hastalıklardan sorumlu bazı bakterilerle savaşmada etkili olabilir.

Bir çalışmada bergamotun tavuk derisi ve lahana yapraklarındaki çeşitli bakteri türleriyle savaşmadaki etkinliği incelendi. Test edilen bakteriler şunlardı:

• stafilokok aureus
• Listeria monocytogenes
• Bacillus cereus
• E. koli O157
• kampilobakter jejuni

Çalışma sonuçları, bergamot esansiyel yağının bu tür bakterilere karşı kullanıldığında etkili olabileceğini öne sürdü, ancak daha ileri çalışmalara ihtiyaç olduğunu da gösterdi.

Başka bir çalışma, farklı bergamot esansiyel yağı türlerinin bergamot suşlarına karşı etkisini test etti. Listeria monocytogenes, listeriyoz enfeksiyonuna neden olan bakteriler. Araştırmacılar, balıklar ve kuşlar da dahil olmak üzere farklı kaynaklardan gelen listeria örneklerini kullandılar.

• Somon: sağlıksız bir et

Farklı bergamot formülasyonları, farklı bakteri örneklerinin büyümesini kesintiye uğratarak zayıf ila güçlü etkilere sahipti.

kolesterolü düşürür

İnsan ve hayvan çalışmalarının gözden geçirilmesi, bergamotta bulunan flavonoidlerin lipid seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini gösterdi, ancak bu sonuca neden olan kesin mekanizmanın belirsiz olduğunu gösteriyor.

Bir çalışma bu bulguyu doğruladı. Ayrıca, bergamot polifenollerinin, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığından iyileşen sıçanların karaciğeri üzerinde anti-inflamatuar bir etkiye sahip olduğunu buldu.

Ağrı ve iltihabı azaltır

Linalol ve karvakrol, bergamotun uçucu yağında bulunan bileşiklerdir. Çalışmaların gözden geçirilmesi, insanlarda ve hayvanlarda ağrı tepkisi ve diğer koşullar üzerindeki çoklu esansiyel yağ bileşiklerinin etkilerini inceledi.

Linalool ve karvakrolün, cilde uygulama da dahil olmak üzere çeşitli yöntemlerle kullanıldığında analjezik, antikonvülsan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu buldu.

İnceleme ayrıca, uçucu yağların insanlar üzerindeki potansiyel toksikolojik etkilerinin daha fazla çalışma gerektirdiğini belirtti.

Bergamot esansiyel yağı kullanımı ile ilgili riskler

Bergamot esansiyel yağı, özellikle bir taşıyıcı yağda seyreltilmediğinde bazı kişilerin cildini tahriş eder. Bergamot esansiyel yağı da dahil olmak üzere esansiyel yağlar bazen alerjik dermatite neden olabilir.

Bergamot esansiyel yağına alerjik reaksiyon veya duyarlılık belirtileri şunları içerebilir:

• Kırmızılık
• Ürtiker
• yanma hissi
• kabarcıklar
• Ağrı

Kullanmadan önce test etmelisiniz. Taşıyıcı yağda seyreltilmiş yağ ile ön kolunuzun on sentlik bir alanını ovalayın. 24 saat içinde herhangi bir alerjik reaksiyon olmazsa kullanımı güvenlidir.

Uçucu yağları bir difüzörde kullanmanın çocuklar, evcil hayvanlar veya hamile kadınlar üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini unutmayın.

Bergamot esansiyel yağında bulunan bir bileşik olan Bergapten'in 2001 yılında yapılan küçük bir çalışmada fototoksik olduğu gösterildi.Bu, cildin güneş ışığına maruz kaldığında tahriş olduğu veya hasar gördüğü anlamına gelir.

Esansiyel yağın yanı sıra parfüm gibi bergamot içeren ürünler de cilt reaksiyonuna neden olabilir. Cildinizin güneş ışığına duyarlılığı konusunda endişeleriniz varsa, bergamotun esansiyel yağsız versiyonunu arayın.

Bergamot esansiyel yağındaki bergapten, yutulduğunda zararlıdır. Uçucu yağı teneffüs etmek veya topikal olarak kullanmak bile ilaca müdahale edebilir. Bir antibiyotik olan siprofloksasin gibi bazı ilaçlar da güneş ışığına duyarlılığı artırarak bergamot esansiyel yağının etkisini artırır.

Kullanmadan önce bergamot esansiyel yağının diğer ilaçlarla etkileşimlerini kontrol etmek önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, aldığınız ve uçucu yağlarla etkileşime girebilecek ilaçlar hakkında farmasötik veya tıbbi tavsiye almaktır.