Seks Sonrası Depresyon: Bu Sorunu Duydunuz mu?

Sorun kadınlar arasında daha yaygındır, ancak bazı erkekleri de etkileyebilir.

seks sonrası depresyon

Seks, stres ve kaygıyı azaltmak, mutluluk getirmek, cildin görünümünü iyileştirmek, krampları ve PMS'yi hafifletmek, bağışıklığı artırmak, kalori yakmaya yardımcı olmak ve hatta kalp krizi riskini azaltmak gibi çeşitli sağlık yararları sağlar. Ama her şey mükemmel değil. Hiç seks sonrası depresyonu (post-koital disfori olarak da adlandırılır) duydunuz mu?

Birçok kadın ve bazı erkek, depresyon, boşluk hissi, endişe, partnerlerine karşı saldırganlık ve hatta eylemin kendisinden sonra ağlama yaşayabilir. Ve bu "havalılık" değil... Avustralya'daki Queensland Teknoloji Üniversitesi, 230 kadından alınan çevrimiçi yanıtlara dayalı olarak olumsuz belirtiler üzerine bir çalışma yaptı. Tam olarak %46'sı cinsel ilişkiden sonra hayatlarının bir noktasında bazı semptomları zaten yaşadığını bildirdi.

Nedeni nedir?

Seks sonrası depresyonun neyle ilişkili olduğu hala net değil, ancak araştırmacıların beyinle ve cinsel ilişki sırasında veya sonrasında serbest bıraktığı kimyasallarla bağlantılı olduğuna dair kanıtlar var. Orgazmdan sonra, beyin, zevk duygusuyla bağlantılı olarak serotonin ve endorfin salgılar - hipotez, bu maddelerin fazlalığının, olumlu etkiler sona erdiğinde zıt etkiyi teşvik ederek disforiye neden olabileceğidir. Diğer çalışmalar, prolaktin hormonunun fazlalığının da olumsuz duyguları tetikleyebileceğini göstermektedir. Davranışı evrimsel konularla ilişkilendiren çalışmalar da vardır.

Ancak seks sonrası depresyonun sosyal etkisi de azaltılamaz. Çok sıkı aile eğitimi, aile ve kültürel bağlamlar ve bireyin izlediği din gibi faktörlerin önemli bir ağırlığı olabilir, çünkü bazı insanlar yukarıda bahsedilen etkilerden kaynaklanan ahlaki baskılar nedeniyle cinsel ilişkiden sonra suçluluk veya hayal kırıklığı hissederler. Geçmişteki cinsel istismar, güvensizlikler, nörokimyasal ve hormonal dengesizlikler ve hatta kişinin yatakta kendi performansını olumsuz değerlendirmesi gibi psikolojik faktörlerin de dikkate alınması gerekir.

Nasıl tedavi edilir?

Sorunun üstesinden gelmeyi kolaylaştırmak için nasıl hissettiğiniz hakkında partnerinizle konuşun. Arkadaşlar bu konuda da yardımcı olabilir. Bir başka ipucu da kendi bedeninizi tanımaktır (kendinize dokunun ve duygularınızı ve duygularınızı keşfedin - eğer bir şey sizi rahatsız ediyorsa, durun ve nedenini anlamaya çalışın). Partnerinizle seks yaparken hayattaki diğer sorunları unutmaya çalışın... Ana odaklanın!

Bir uzmana danışmanız da önerilir. Bir doktora veya doktora görünün ve onlara neler olduğunu söyleyin. Böylece sorunların duygusal mı, hormonal mi yoksa her ikisi birden mi olduğu bilinebilecektir.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found