lovesouthernsocial.com

Avokado yağı sağlıklıdır, saçı nemlendirir ve diğer faydalarının yanı sıra cilt problemleriyle savaşır.

Avokado yağı, avokado ağacından elde edilen bir bitki maddesidir (amerikan persea'sı), Brezilya'da bulunan Orta Amerika ve Meksika bölgesine özgü bir ağaç. Meyvesi, protein, A, C ve E vitaminleri açısından zengin bir meyve olan avokadodur; folik asit ve potasyum. Avokadonun kalorili ve yağ dolu bir meyve olduğu bilinmektedir. Bununla birlikte, bu yağlar iyidir ve trigliserit ve kötü kolesterol seviyesini kontrol etmeye yardımcı olur.

Böylece avokadodan elde edilen yağ besin açısından oldukça zengindir. Avokado yağının ekstraksiyonu, meyvelerin olgunlaştığında, yani yumuşak bir kıvama sahip olduklarında - tam olarak en yüksek yağ içeriğini sundukları zaman - santrifüjlenmesiyle gerçekleşir.

Avokado yağı elde etmenin önündeki en büyük engel, ekstraksiyon verimine müdahale eden ve kalitesini etkileyen yüksek miktarda nemdir. Bununla birlikte, elde etme işleminin verimini artırmak için yeni ekstraksiyon yöntemleri halihazırda kullanılmaktadır. Küçük dünya üretiminin bir maddesi olarak avokado yağının ticari değeri yüksektir.

Elde edilen bitkisel yağ, lesitinler, fitosteroller (esas olarak beta-sitosterol), A vitamini ve üzüm çekirdeği yağında bulunan miktarın neredeyse iki katı olan yüksek E vitamini içeriği gibi sağlık yararları sağlayan çeşitli maddeler açısından zengindir.

Avokado Yağı Özellikleri

Çok miktarda fitosterol ve E vitamini nedeniyle avokado yağı birçok olumlu özelliğe sahiptir ve çeşitli amaçlara hizmet edebilir. Yüksek konsantrasyondaki beta-sitosterol, avokado yağına bakterisit, antiviral ve antienflamatuar özellikler verir.

Erken yaşlanmayı önler

Avokado yağındaki E vitamininin varlığı, antioksidan güce sahip harika bir maddedir ve cildin kırışıklıkları ve erken yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur.

Güneş koruması için taban

Avokado yağı, UV ışınlarını emme etkisine sahip olduğu için güneş kremlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Cilt İçin Doğal Çözüm

Avokado yağı ayrıca dermatit, cilt iltihabı, yanıklar, akne, sedef hastalığını tedavi etmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılabilir. Ameliyat sonrası tedavide yaygın olarak kullanılan, iz ve keloid oluşumunu engelleyen bir yağdır.

Avokado yağı, tahriş olmuş cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, kaşıntıyı giderir ve lekeleri yumuşatır, özellikle daha hassas cilde sahip kişilerde sorunu daha da kötüleştirebilecek nemlendiricilerin yerine harika bir alternatiftir.

saçı güzelleştirmek

Avokadodan çıkarılan yağ aynı zamanda harika bir saç nemlendiricisidir. Kuru ve zayıf saçlar için nemlendirme sağlar, parlaklık ve yumuşaklık verir. Saç dökülmesini azaltmanın yanı sıra saçı güçlendirmeye, büyümeyi uyarmaya yardımcı olur.

Masaja Doğal Alternatif

Avokado yağı cilde iyi nüfuz eder ve cildi yumuşak ve iyi beslediği için masaj yağı olarak iyi çalışır. Etkilerini ve özelliklerini arttırmak için şampuan ve kremlere ek olarak, uçucu yağlar ve diğer bitkisel yağlarla da karıştırılabilir. Kalıp sabun üretimi için harika bir bileşendir.

sağlıklı kozmetik

Avokado yağı, genellikle parabenler gibi zararlı olabilecek ve tüketicinin sağlığına zarar verebilecek kimyasallar içeren kozmetikler ve kremler için harika bir doğal ikame işlevi görür.

Kozmetikte, yağ, saf veya kremlerle karıştırılarak kullanılabilir, kolajen üretimini uyarır ve böylece kırışıklıkları ve çatlakları önler, cilde canlılık verir.

Fonksiyonel gıda

Avokado yağı ayrıca diyet yoluyla birçok sağlık yararı sağlar. Beta-sitosterolün varlığı, kalp sağlığına katkıda bulunur, kolesterolü dengelemenin yanı sıra prostat hipertrofisini tedavi etmeye yardımcı olur, prostat kanseri riskini azaltmaya yardımcı olur.

Avokado ile lezzetli ve sıra dışı tarifleri öğrenmek için "Avokadolu tarifler: sekiz kolay ve lezzetli hazırlık" makalesine bir göz atın.

Sade veya soslarla birlikte, mevsim salatalarında veya sıcak yemeklerde tüketilebilir. Avokado yağı yüksek sıcaklıklarda stabil olduğu için özelliklerini ve besin değerlerini koruyarak kızartma için de kullanılabilir. Ancak dikkat: tüketim için avokado yağı saf olmalıdır. Yutmadan önce tüketim için güvenli olduğundan emin olun.

Bu nedenle mümkün olduğunca doğal ürünler kullanmayı tercih edin. Saf avokado bitkisel yağını adresinde bulabilirsiniz. e-bisiklet mağazası.

atmak

Yağın uygun olmayan şekilde bertaraf edilmesinin, özellikle su kirliliği ile ilgili olarak ciddi çevresel etkilere neden olduğunu da belirtmekte fayda var.

• Su kirliliği: türleri, nedenleri ve sonuçları

Bu nedenle, çeşitli çevresel risklere neden olabileceği ve boruları tıkayabileceği için bitkisel yağların gider ve lavabolarda atılması yetersizdir. Bu nedenle avokado yağını israf etmekten ve atmaktan kaçının. Ama gerekirse, doğru imhayı yapın. Adresindeki arama motorlarında evinize en yakın toplama noktalarını bulun. eCycle portalı . Ayrıca, yeniden kullanmayacaksanız, kabı uygun şekilde atmayı unutmayın.