lovesouthernsocial.com

Tuzlu kompresler harika bir ev tipi baş ağrısı ilacıdır

Unsplash'ta Naomi August resmi

Baş ağrısı ilacı semptomlarla mücadelede etkilidir, ancak bazen birkaç rutin değişiklik bu hapları gereksiz kılabilir. Şiddetli baş ağrınız veya yüksek tansiyonunuz varsa, semptomları sadece 20 dakikada ortadan kaldırabilen ev tipi baş ağrısı ilacının faydalarını deneyimlemelisiniz.

baş ağrısı hakkında

Daha çok baş ağrısı olarak bilinen baş ağrıları birçok nedenden kaynaklanabilir - bir fikriniz olsun diye, kataloglanmış 200'den fazla baş ağrısı türü vardır. Stresi gösterebilir veya grip ve sinüzit gibi diğer hastalıkların bir belirtisi olabilir. Sık sık soda alımı gibi kötü beslenme alışkanlıklarından da kaynaklanır. diyet ve alkol. Çoğu baş ağrısı ciddi bir hastalığın belirtisi değildir, ancak neden olduğu rahatsızlık, onlardan muzdarip olanların hayatlarını büyük ölçüde etkiler.

Migren ve baş ağrısı çeken herkes, bu kalıcı rahatsızlıkların günlük işleri nasıl bozabileceğini bilir; tek çözüm, genellikle, bir ilaç almaktır. Ancak İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre, asetaminofen gibi ilaçların günde bir kez bile uzun süre kullanılması karaciğere ve beyne zarar verebilir ve diğer araştırmalar hamile kadınların Asetaminofen tüketimini sınırlaması gerektiğini göstermektedir. asetaminofen, çocuklarında daha sonra oluşabilecek olası etkiler nedeniyle.

Ev tipi baş ağrısı ilacı

İlacı kullanmak için gazlı bez veya kompres olarak kullanmak için ince bir pamuklu bez gerekir. Evde baş ağrısı ilacı uygulayabilmeniz için kompres alnınızın boyutunda olmalıdır.

hazırlama yöntemi

%8'lik bir tuzlu su çözeltisi elde etmek için 250 ml sıcak suda (60°C ila 70°C) iki çay kaşığı tuzu çözün ve bununla kompresinizi yapın. İdeal olan tuzların en safı olan Himalaya tuzu kullanmaktır ve magnezyum, kalsiyum, potasyum, demir ve bakır gibi mineraller açısından zengindir ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olan sofra tuzun yarısı kadar sodyuma sahiptir. Bu tuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için "Himalaya Tuzu normal tuzdan daha mı iyi?" makalesine bakın.

Nasıl kullanılır

Kompresinizi yerleştirdikten sonra bölgeyi temizlemek için alnınızı, kulaklarınızı ve boynunuzu biraz sıcak suyla yıkayın. Kumaşı tuzlu su çözeltisine batırın, fazlalığı sıkın ve alnınıza, boynunuza ve kulak çevrenize kompres uygulayın. Yere yatın ve kompreslerin yaklaşık 20 dakika çalışmasına izin verin, rahatlama hissetmelisiniz. Ardından kompresleri çıkarın ve uygulandıkları tüm yerleri temizleyin.

Yüksek tuz alımı şişkinliğe neden olabilir ve kan basıncını yükseltebilir, ancak tuz kompresleri tam tersi şekilde çalışır. Deri yoluyla tuz optimal miktarlarda emilir, kompresler idrar söktürücü etkiye sahiptir ve fazla sıvının vücuttan atılmasını uyarır. Tuzlu solüsyonlarla ayak şişmesini de tedavi edebilirsiniz.

Bu yöntemin bilimsel olarak kanıtlanmadığını hatırlamakla birlikte, çoğu kişi bu ev çaresini kullandıktan sonra ağrının giderilmesini tarif eder. Tabii ki, her zaman doktorunuza veya doktorunuza danışmanız önerilir.