lovesouthernsocial.com

Dişlerinizi iyi fırçalamak ve diş ipi kullanmak ağız kokusundan kurtulmanın temel ipuçlarıdır.

Unsplash'ta Hana Lopez görüntüsü

Ağız kokusundan nasıl kurtulur? Bu, özellikle o çiğ sarımsağı yedikten sonra pek çok insanın sorduğu bir soru. Ağız kokusu bu güzel konuşmayı ve bir flört veya işi sonlandırabilir. En kötüsü, kötü ağız hijyeni veya mide problemleri nedeniyle herkesin başına kötü nefes gelebilir. Dişlerimizi iyi fırçalamak ve düzenli olarak diş ipi kullanmak çaba gerektirir, böylece bir takım utançlar yaşamayız.

Cilt yoluyla emilen, kan dolaşımına giren ve akciğerler tarafından salgılanan (ağızda kötü kokunun varlığına neden olan) sarımsak gibi ağız kokusunun bazı "kötüleri" vardır.

• Sarımsağın Sağlığa On Faydası

Dişler arasında biriken gıda parçacıkları ve diş eti çizgisinde oluşan bakteri plağı ağız kokusuna neden olabilecek faktörlerden bazılarıdır. Akciğer enfeksiyonları, kronik böbrek yetmezliği ve mide asidi reflüsü gibi hastalıklar da koku üretir. Son olarak, sigara içme eylemi sağlığa zararlı olmasının yanı sıra ağzı kurutur ve periodontal hastalığa ve süt intoleransına katkıda bulunur.

Ağız kokusuyla savaşmak ve bu kötü adamlardan kurtulmak için, nefesinizi tazelemenin yolları var, ancak herhangi bir zararlı kimyasal kullanmadan. Ağız kokusundan nasıl kurtulacağınıza dair bazı ipuçlarına göz atın:

• Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın. Ve diş fırçanızın iyi durumda olduğundan emin olun, aksi takdirde ağzınızın en zor bölgelerine ulaşmaz. Şans eseri fırçanız iyi durumda değilse, onu yeniden kullanmanın yolları vardır (buradan daha fazlasını görün);
• sprey propolis: büyük çoğunluğu bal ve propolis özü gibi bileşenlerden oluşur ve zencefil, nane, ebegümeci, nar, guaco, nane gibi farklı tatlara sahiptir - hepsi doğal ve ağız kokusunu ve boğaz ağrısını gidermek için etkilidir;
• Dil kazıyıcı: Plastik veya metal olabilir. Ölü hücreleri ve bakterileri çıkarmak için dilin üzerinde kayar;
• Diş ipi: Fırçalama sırasında fark edilmeyen ve dişlerin arasına sıkışan plak ve yiyecekleri temizler. Bir ipucu, tanganızı her zaman yanınızda bulundurmaktır. Küçük olduğu için nereye giderseniz gidin cebinizde taşıyabilirsiniz;
• Su: Bol su için ve kahve, alkolsüz içecekler ve alkollü içeceklerden kaçının. Su, yemek artıklarını giderir ve dil üzerinde bakteri plağı oluşumunu engeller;
• Çemen otu (çemen otu): Tohum halinde şifalı bitki ve baharat olarak kullanılan bir bitki. Dört bardak soğuk suya bir yemek kaşığı çemen otu tohumu koyun. Kaynatıp kısık ateşte 15 dakika bekletin, sonra süzün ve çay gibi için;
• Guava: Olgunlaşmamış meyve, tanik asitler içerdiğinden ağız kokusuyla savaşmaya yardımcı olur;
• Yonca: Yonca favorileri ağız kokusuyla savaşmaya yardımcı olur;
• Anason (rezene): Bu bitkinin tohumu ağızda bulunan bakterileri azaltmaya yardımcı olabilir;
• Klorofil: sıvı veya tablet formunda klorofilin ağız kokusuna karşı koku giderici etkisi vardır;
• Karanfil çayı: Güçlü bir antiseptiktir. Üç bütün karanfil veya ¼ çay kaşığı öğütülmüş karanfil iki bardak sıcak suya ayırın ve ara sıra karıştırarak 20 dakika demlenmesine izin verin. Daha sonra ince bir elek içine dökün ve günde iki kez gargara veya gargara olarak kullanın;
• Limon: Limon ve tuz kombinasyonu, eğer dayanabiliyorsanız, sarımsak ve/veya soğan kokusunun giderilmesine yardımcı olacaktır. Makalede daha fazlasını okuyun: "Limonun faydaları: sağlıktan temizliğe";
• Doğal sakız: Nane esansiyel yağlarından yapılır, bakterilerin neden olduğu kokuları ortadan kaldırır - ve çiğneme eylemi tükürük üretimini uyarır, bu da nefesi temizlemeye yardımcı olur;
• Adaçayı: Ağız kokusunun nedenlerinden birini etkisiz hale getirmeye yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahip uçucu yağlar içerir. Bu fayda için çiğ yaprakları çiğnemeye çalışın. Daha fazla bilgi edinin: "Salvia: ne işe yarar, türleri ve faydaları".
• Spirulina: Harika bir klorofil kaynağıdır ve kapsül veya gevşek formda satın alınabilir. Öneri günde üç kez 500 mg ile başlamaktır. Ama önce bir doktora görünün;
• Çay Ağacı Yağı (melaleuca): Yerli bir Avustralya bitkisi olan Melaleuca alternifolia'nın yapraklarından elde edilir. Çay ağacı, onu güçlü bir dezenfektan yapan antiseptik bileşikler içerir. Çay ağacı yağı içeren bir diş macunu kullanmayı veya diş fırçanıza veya normal diş macununuza birkaç damla çay ağacı yağı damlatmayı deneyin. Güçlü bir aromatik tada sahiptir. Anlayın: "Çay ağacı yağı: ne için?"

Bunlar sadece birkaç ipucu. Ancak ağız kokusunun başka nedenleri de olabilir. Doğru teşhis için bir doktora veya doktora danışın.