Öğretmenler Instagram ve Youtube'da yoga dersleri veriyor
Pratik dersler ve gevşeme teknikleri ile fikir, insanların yeni koronavirüsün gönüllü izolasyonu sırasında sağlıklarına dikkat etmeleridir.
Dane Wetton'ın düzenlenmiş ve yeniden boyutlandırılmış görüntüsü Unsplash'ta mevcut
Yeni koronavirüsün ortaya çıkması nedeniyle sosyal izolasyon sırasında, Profesör Marcos Rojo, yoga 35 yıldan fazla bir süre önce, bir grup öğretmen düzenledi. yoga aktiviteyi sunmak için gönüllüler hayatları Instagram'da.
Dersler 23'ü, Pazartesi'den Perşembe'ye 17:00'de sunulacak ve Instagram'da 24 saat açık olacak. Hayatlara katılamayanlar başka zamanlarda Marcos Rojo Youtube kanalından izleyebilirler.
Uygulama yoga evde, gönüllü izolasyon döneminde yerleşik yaşam tarzından ve insan temasından kaçınmanın bir yoludur. Ayrıca gevşeme teknikleri ile bağışıklığın ve ruh sağlığının güncel tutulmasına yardımcı olur.
Marcos Rojo hakkında
1975 yılında São Paulo Üniversitesi'nden Beden Eğitimi bölümünden mezun oldu. yoga 1980 yılında Kaivalyadhama Enstitüsü tarafından, Bilim Doktora yoga 1999'da (Hindistan) ve 2007'de São Paulo Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Bölümü'nde Master yaptı. yoga 35 yıldır São Paulo Üniversitesi Spor Uygulamaları Merkezi'nde. Eğitim ve Araştırma Enstitüsü Kurucusu yoga (IEPY), sunduğu derslerden sorumlu öğretmendir. öğretir yoga IEPY'deki kurslarda, Espaço Marcos Rojo'da, Associação Palas Athena'da, diğerleri arasında. Kitapların yazarı "Nedir? yoga" (Yayıncı Brasiliense), " yoga" (Phorte Editora) ve video "yoga yeni başlayanlar için" Bons Fluidos dergisi (Editora Abril).
