lovesouthernsocial.com

Soursop'un daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeye yardımcı olan çeşitli faydaları vardır

Alida Ferreira resim tarafından Pixabay

Soursop, Amazon bölgesinden gelen ve ülkenin Kuzey ve Kuzeydoğusunda yaygın olarak bulunan Anonáceas ailesinin tropikal iklim bitkisidir. Dışında çıkıntılı dikenleri olan yeşil bir kabuğa ve içte hafif, pürüzsüz bir ete sahiptir. Graviola'nın özellikle kanserden korunmada sağlığa faydaları hakkında çok şey söyleniyor.

özellikler

Soursop'un ana besinlerinin konsantre olduğu hamurdadır. Meyvenin tatlı ve hafif asidik bir tadı olduğu için hamurdan meyve suları, sallar, dondurma ve diğer lezzetli tatlılar yapmak mümkündür.

İçinde metabolizma ve sinirlerin korunmasında önemli olan B kompleks vitaminleri bulunur; kolesterolü kontrol eden ve kas kütlesi kazandıran saponinler; anti-inflamatuar, antiviral, antimikrobiyal ve antioksidan etkileri ile zaten iyi bilinen flavonoidler; ve kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi kan basıncını, kemik sağlığını ve kas kasılmasını kontrol etmeye yardımcı olan mineral tuzları, krampları önlemeye çok iyi gelir.

Uyarılar

Soursop tüketimi, basınç düşüşlerine neden olabileceğinden hipotansif insanlar için veya böbrek yetmezliği olan kişiler için (önemli miktarda potasyum nedeniyle) önerilmez. Meyve doğal şekerler açısından zengin olduğu için şeker hastaları ılımlı olarak tüketmelidir.

Soursop kanseri tedavi eder mi?

Bu yaygın bir sorudur, ancak cevabı henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Soursop'un kanseri önleme ve iyileştirmedeki etkilerine dair çalışmalar var. Meyve sineği tümörlerinde soursop'un özelliklerini inceleyen Patos de Minas Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, meyvenin sitotoksisitesi nedeniyle kanseri önlemede etkili olmadığı sonucuna varmıştır. Bununla birlikte, yerleşik hastalığın tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir. Yazara ve danışmanına göre, antimikrobiyal özellikleri, kemoterapi tedavilerinde kullanılan büyüme inhibitörlerine sahiptir.

Bununla birlikte, insanlar üzerinde herhangi bir test yapılmadığından, soursop'un kanseri tedavi etmek için kullanımına ilişkin somut bir sonuç yoktur. Organizasyon İngiltere Kanser Araştırmaları ve bilimsel dergi Kanser Ağı Aynı uyarıyı yapın: İncelenen bazı terapötik eylemler olmasına rağmen, soursop'un kanseri tedavi edip etmediğini kanıtlamak için daha fazla araştırma ve teste ihtiyaç var. Şimdilik, tıbbi tedavinizi ikame etmeyin ve durumunuz için olası bir tamamlayıcı olarak soursop tüketimi hakkında size eşlik eden profesyonellerle konuşun.

Tüketim

Soursop'u doğal haliyle ve ek olarak kapsüller halinde tüketmek mümkündür. Tatlılarda, çaylarda ve meyve sularında kullanılır. Soursop'un köklerinden çiçeğe kadar tüm kısımları kullanılabilir.

ekşi çay

Soursop çayı bitkinin yaprağından yapılır. 1 litre kaynar suya 10 gr kuru erik yaprağı koyun. 10 dakika sonra süzün ve yemeklerden sonra tüketin. Doz aşımı yapmamaya dikkat edin!

ekşi şerbetçiotu suyu

Soursop suyu, ferahlatıcı karakteri ve acı tatlı tadı nedeniyle çok popülerdir. Bunu yapmak çok kolaydır.

İhtiyacın olacak:

• ekşi maya;
• Suçlu;
• Elek;
• karıştırıcı;
• Şeker (isteğe bağlı).

Hazırlama yöntemi:

• Soursop'u soyun ve posayı bir karıştırıcıya koyun;
• Su ile örtün. Su miktarı, hamur miktarına bağlı olacaktır. İdeal olan, istenilen dokuya ulaşana kadar eklemek;
• Meyve çok yumuşak olduğu için uzun süre dövmek gerekli değildir;
• Sıvıyı eleyin ve tohumları çıkarın;
• Tadımlık şeker.

Limon eklemek suyu daha ferahlatıcı hale getirebilir. Dilerseniz posayı sütle de çırpabilirsiniz.