kilo veriyor musun
Kilo vermek için yaban turpu tüketiminin önemli yan etkileri vardır ve hatta ölümcül olabilir.
B Saranya'nın düzenlenmiş ve yeniden boyutlandırılmış görüntüsü Wikimedia'da mevcut
Resmi dilde Hint cevizi olarak yazılan ve bilimsel olarak Hint Fındığı olarak bilinen Hint Fındığı Molucanus Aleuritis ailesine ait bir bitkidir. Euphorbiaceae. İnsan yayılımı tohumlarını başta Endonezya, Malezya ve Hindistan olmak üzere tüm dünyaya yaydığından, Hint fıstığının nerede olduğu kesin olarak bilinmemektedir. Ama aynı zamanda Arjantin, Paraguay ve Güney Brezilya'da da bulunur.
Fındık olgunlaştığında bej olur. Brezilya'da tüketenlerin kilo verdiğine inanılıyor. Bununla birlikte, Hint cevizi yemek ciddi yan etkilere neden olabilir ve hatta ölüme yol açabilir.
Hint cevizinin yüksek idrar söktürücü ve müshil gücü vardır. İşte tam da bu nedenle zayıflamaya uygun olduğuna inanılıyor ve zayıflama ürünü olarak pazarlanmasının nedeni de bu. Ancak satışlar Anvisa (Ulusal Sağlık Gözetim Kurumu) tarafından yetkilendirilmemiştir ve bitki son derece zehirlidir. Bu nedenle Anvisa, Noz da India'nın Brezilya'nın herhangi bir bölgesinde satışını, dağıtımını veya ithalatını yasaklamıştır.
Hint Fındığı Yan Etkileri
Hint cevizi, çiğ ve büyük miktarlarda tüketildiğinde iki toksik madde olan saponin ve forbol içerir. Hindistan cevizinde bulunan bu maddelerin yan etkileri arasında şunlar yer alır:
- Karın ağrısı
- kusma
- aritmi
- Solunum Problemleri
- aşırı şişkinlik
- Terlemek
- İshal
- Kas ağrısı
- Baş ağrısı
- dehidrasyon
- Kramp
- yetersiz beslenme
- Ölüm
Hint cevizi, müshil etkisi nedeniyle vücutta potasyum ve magnezyumun aşırı azalmasına neden olabilir. Bu kaybın olası sonuçlarından biri, sinir sisteminin işleyişindeki yetersizliktir - bununla birlikte kalp ve diğer kaslar normal işleyişini kaybeder.
Bu yan etkiler, bağırsak iltihabı (kolit), irritabl bağırsak sendromu (IBS), karaciğer, kalp ve böbrek sorunları olan kişilerde daha da yoğundur; ve hamile kadınlarda, yaşlılarda, hastalarda, çocuklarda ve Hindistan cevizine alerjisi olanlarda.
Hint cevizinin bazı ilaçlarla etkileşimi hala aşağıdaki gibi yan etkilere neden olabilir:
- Midriyazis (gözbebeği genişlemesi)
- Mide bulantısı
- psikomotor ajitasyon
- davranışsal bozukluklar
- halüsinasyonlar
- mukozal kuruluk
- mide ve sindirim sorunları
- dehidrasyon
Anvisa'ya göre, halihazırda Hindistan cevizi toksisitesine dair kanıtlar var ve Brezilya'da bitkinin tüketimiyle bağlantılı üç ölüm vakası meydana geldi. Ayrıca, Grande Dourados Federal Üniversitesi'nde yürütülen bir araştırma, Hint ceviz tohumlarının sitotoksisite (zararlı maddelerin salınımı yoluyla hücreleri yok etme yeteneği) ve mutajenite (vücutta mutasyona neden olma yeteneği) potansiyeline sahip olduğunu göstermiştir.
Bu nedenle, kilo vermek için Hint cevizi tüketmeyi düşünüyorsanız, hayatınızı riske atmak isteyip istemediğinizi dikkatlice düşünün. Mucize diyetlerin sonunda akordeon etkisi yaratabileceğini unutmayın: hızla kilo verirsiniz, ancak kısa bir süre sonra tüm kiloları yeniden alırsınız - hatta daha fazlasını.
Düzenli egzersiz, uzun süreli bir alışkanlık olarak dengeli beslenmenin sürdürülmesi ve düzenli uyku, sağlığı korumanın en etkili yollarıdır. Kilo vermeniz gerekiyorsa, tıbbi yardım ve bir beslenme uzmanı arayın.
Sağlıklı kilo vermeyle ilgili diğer ipuçlarını öğrenmek için "Sağlıklı kilo nasıl verilir" makalesine göz atın.
