Andropoz: erkek menopozu
Andropoz bir dizi semptom sunar, ancak yardım aramadaki utanç tedaviyi zorlaştırır
Sholto Ramsay tarafından düzenlenmiş ve yeniden boyutlandırılmış resim Unsplash'ta mevcuttur
Erkek menopozu olarak da bilinen andropoz, erkek hormon seviyelerinde yaşa bağlı bir dizi değişiklikle karakterizedir. Aynı semptom grubu, testosteron eksikliği, androjen eksikliği ve geç başlangıçlı hipogonadizm olarak da bilinir.
Andropoz, 50 yaş ve üstü erkeklerde testosteron üretiminde bir düşüşü içerir ve genellikle hipogonadizm ile ilişkilidir, her iki durum da düşük testosteron seviyeleri ve benzer semptomları içerir.
Testisler, ergenlik, zihinsel ve fiziksel enerji, kas kütlesi, savaş ya da kaç tepkisi ve diğer temel evrimsel özellikler sırasındaki değişiklikleri etkilemekten sorumlu olan testosteron adı verilen bir hormon üretir. Andropozda bu testosteron üretimi değişebilir.
andropoz belirtileri
Andropozun bazı olumsuz belirtileri tipik olarak şunları içerir:- düşük fiziksel eğilim;
- depresyon veya üzüntü;
- azaltılmış motivasyon;
- düşük özgüven;
- Konsantrasyon zorluğu;
- uykusuzluk veya uyku zorluğu;
- artan vücut yağı;
- azalmış kas kütlesi ve fiziksel zayıflık hissi;
- jinekomasti veya meme gelişimi;
- azalmış kemik yoğunluğu;
- erektil disfonksiyon;
- azaltılmış libido;
- kısırlık.
Bir erkek ayrıca şişmiş veya hassas göğüsler, testislerde küçülme, vücut kıllarının dökülmesi veya sıcak basması yaşayabilir. Andropozla ilişkili düşük testosteron seviyeleri, kemiklerin zayıf ve kırılgan hale geldiği bir durum olan osteoporoz ile de bağlantılıdır. Bunlar nadir görülen semptomlardır. Menopoza giren kadınlarla aynı yaştaki erkekleri etkiler - yaklaşık 40 ve 55 yaşlarında.
Yıllar İçinde Testosterondaki Değişiklikler
Ergenliğe ulaşmadan önce testosteron seviyeleri düşüktür. Bir erkek cinsel olarak olgunlaştıkça artarlar. Testosteron, erkek ergenliğe özgü değişiklikleri besleyen hormondur, örneğin:
- kas kütlesi büyümesi;
- vücutta saç büyümesi;
- daha derin ses;
- cinsel işlevde değişiklikler.
Bir erkek yaşlandıkça, testosteron seviyeleri düşmeye başlar. Mayo Clinic'e göre, erkekler 30 yaşına girdikten sonra testosteron seviyeleri yılda ortalama %1 oranında azalma eğilimindedir. Ancak bazı sağlık koşulları az ya da çok sert düşüşlere neden olabilir.
Andropoz tanı ve tedavisi
Doktorunuz veya doktorunuz testosteron seviyenizi test etmek için bir kan örneği alabilir. Andropoz ciddi zorluklara neden olmadıkça veya hayatınızı aksatmadıkça, muhtemelen semptomlarınızı tedaviye ihtiyaç duymadan yöneteceksiniz.
Genellikle andropoz tedavisinde en büyük engel maçoluktur, bu da adamı utanmadan belirtiler hakkında konuşmaya, yardım istemeye sevk eder.Andropoz için en yaygın tedavi türü, aşağıdakiler gibi daha sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmaktır:
- sağlıklı bir diyete sahip olmak;
- düzenli egzersiz;
- Yeterli uyku almak;
- stresi azalt.
Bu yaşam tarzı alışkanlıkları tüm erkeklere fayda sağlayabilir. Onları benimsedikten sonra, andropoz semptomları yaşayan erkekler genel sağlıkta önemli bir değişiklik fark edebilir.
Depresyonunuz varsa, doktorunuz antidepresanlar, terapi ve yaşam tarzı değişiklikleri reçete edebilir.
Hormon replasman tedavisi başka bir tedavi seçeneğidir. Ancak, çok tartışmalıdır. Performans arttırıcı steroidler gibi, sentetik testosteronun da zararlı yan etkileri olabilir. Örneğin prostat kanseriniz varsa, kanser hücrelerinin büyümesine neden olabilir. Doktorunuz hormon replasman tedavisi önerirse, kararınızı vermeden önce tüm pozitif ve negatifleri tartın.
Ama yine de, yaşlandıkça testosteron seviyelerinde bir düşüş yaşamanın normal olduğunu akılda tutmak önemlidir. Birçok erkek için andropoz semptomları tedavi olmaksızın yönetilebilir. Ancak belirtileriniz rutininizi bozarsa tıbbi yardım alın.
Healthline'dan uyarlanmıştır
