lovesouthernsocial.com

Garcinia cambogia tüketimi diyabet, obezite ve bağırsak bozukluklarını önleyebilir

Bishnu Sarangi resim tarafından Pixabay'a yüklendi

Garcinia cambogia, Kamboçya, Güney Afrika ve Polinezya'ya özgü bir sebzedir. Halk arasında Malabar Tamarindo veya Goraka olarak bilinen garcinia cambogia, tatlandırıcılar, çeşniler, gıda koruyucuları ve iştah kesici olarak kullanılan meyvelere sahiptir.

Garcinia cambogia, obezite ve diğer hastalıkların tedavisinde yardımcı bir meyve olarak tanımlanmıştır.

Garcinia cambogia'nın özellikleri

Mide ülserine karşı korur

Dergi tarafından yayınlanan bir araştırma Fitoterapi Araştırması garcinia cambogia özütünün gastrointestinal bozuklukları tedavi edebileceğini gösterdi.

Sıçanlarda garcinia cambodia'nın antiülserojenik potansiyelini (ülserlerle savaşma özelliği) oral tedavide test eden çalışma, bitki özünün mide suyunun asitliğine karşı mide mukozasını koruduğunu gösterdi. Garcinia cambogia, mide bölgelerinde asitliği azaltıp mukozal savunmayı artırabildi, böylece bir antiülser ajanı olarak kullanımını haklı çıkardı.

Glikoz metabolizmasını iyileştirir

Bilimsel dergide yayınlanan bir araştırma Elsevier - dört hafta boyunca sıçanlarda test ettikten sonra - garcinia cambogia özütünün insülin üretimi ihtiyacını azaltarak glikoz metabolizmasını iyileştirdiği sonucuna varıldı ve bu da bitkinin diyabetle mücadelede bir müttefik olduğunu düşündürdü.

Hematolojik ve obezite önleyici etkileri vardır.

Derginin yayınladığı bir araştırmaya göre IUBMB Dergileri, garcinia cambogia tohumu özü hematolojik ve anti-obezite etkilerine sahiptir.

Bu, araştırmaya göre, garcinia cambogia özütünün kandaki ve karaciğerdeki yağ seviyelerini iyileştirdiği ve kardiyovasküler hastalıklarla mücadelede bir faktör olabilecek obezite riskini azalttığı anlamına geliyor.

Kontrendikasyonlar

Bilimsel çalışmaların önerdiği faydaları olmasına rağmen garcinia cambogia tüketiminin baş ağrısı, mide ağrısı ve ishal gibi bazı yan etkileri olabilir.

tedavi edici kullanım

Garcinia cambogia ile yürütülen çalışmalar, çoğunlukla sıçanlarda ve bitki özü ve/veya tohumlarla yapılmıştır - örneğin çay formatından daha yüksek aktif madde konsantrasyonuna sahip bir format. Bu nedenle, garcinia cambogia'nın etkili terapötik kullanımı için, her kişi için uygun dozlar konusunda talimat vermek üzere bir sağlık uzmanına danışmanız gerekir.

Örneğin, önerilen takviye dozajları markalar arasında değişebilir. Genellikle yemeklerden 30 ila 60 dakika önce günde üç kez 500 mg alınması önerilir.

Etiketteki dozaj talimatlarını takip etmek her zaman en iyisidir. Çalışmalar bu takviyeleri yalnızca 12 haftaya kadar test etti. Bu nedenle, her üç ayda bir birkaç hafta garcinia cambogia takviyesi almayı bırakmak iyi bir fikir olabilir.