lovesouthernsocial.com

Germofobi hijyen açısından gerekli özenden farklıdır ve rutine zarar verir.

Clay Banks'in düzenlenmiş ve yeniden boyutlandırılmış görüntüsü Unsplash'ta mevcut

Germafobi ve misofobi olarak da adlandırılan germofobi, mikropların patolojik korkusudur. Bu durumda, "mikroplar" terimi genel olarak hastalığa neden olan herhangi bir mikro organizmayı ifade eder - örneğin bakteri, virüs, mantar veya diğer parazitler. Germfobi, salgınlarda veya pandemilerde hijyen ve alkol jeli kullanımının son derece gerekli olduğu ve herkese fayda sağladığı düşünüldüğünde, özellikle bulaşıcı hastalık pandemilerinde gerekli hijyenik bakımdan farklıdır, germfobi ise bireye zararlıdır.

• Cep telefonunuzu nasıl temizlersiniz

Germfobi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer isimlerle ifade edilebilir:

• basilofobi
• bakteriyofobi
• verminofobi

Misofobinin Belirtileri

Hepimizin korkuları vardır, ancak fobiler yaygın korkulara kıyasla mantıksız veya aşırı olarak görülme eğilimindedir. Mikrop fobisinin neden olduğu ıstırap ve endişe, mikropların vereceği zararla orantısızdır. Miyofobisi olan biri, kontaminasyonu önlemek için çok ileri gidebilir.

Germofobinin semptomları diğer spesifik fobilerle aynıdır. Bu durumda, mikropları içeren düşünce ve durumlara uygulanırlar.

Mizofobinin duygusal ve psikolojik semptomları şunları içerir:

• Yoğun terör;
• Mikroplara maruz kalma ile ilgili endişe, endişe veya sinirlilik;
• Hastalık veya diğer olumsuz sonuçlarla sonuçlanan mikroplara maruz kalma düşünceleri;
• Çaresizlik hissi, mantıksız veya aşırı mikrop korkusunu kontrol eder;

Mizofobinin davranışsal belirtileri şunları içerir:

• Salgın veya salgın hastalık olmadığında mikroplara maruz kalmayla sonuçlanabilecek durumlardan kaçının veya bırakın;
• Salgın veya salgın olmadığı halde mikrop kapabilecek durumları düşünmek, hazırlamak veya ertelemek için aşırı zaman harcamak;
• Mikrop korkusundan dolayı evde, işte veya okulda yaşama zorluğu (örneğin, çok fazla mikrop olduğunu algıladığınız yerlerde ellerinizi aşırı yıkama ihtiyacı, üretkenliğinizi sınırlayabilir) - salgın veya salgın hastalık olmadığında.

Mizofobinin fiziksel semptomları, diğer anksiyete bozukluklarının semptomlarına benzer ve şunları içerebilir:

• hızlandırılmış kalp atışı
• terleme veya titreme
• nefes darlığı
• göğüste sıkışma veya ağrı
• Baş dönmesi
• karıncalanma
• titreme
• Kas gerginliği
• huzursuzluk
• Mide bulantısı ya da kusma
• Baş ağrısı
• rahatlamada zorluk

Mikroplardan korkan çocuklar da yukarıda sıralanan semptomları yaşayabilir. Yaşlarına bağlı olarak, aşağıdakiler gibi ek semptomları olabilir:

• ağlar veya çığlıklar
• Ebeveynlere sarılmak veya ayrılmayı reddetmek
• uyku zorluğu
• sinir hareketleri
• özgüven problemleri

Bazen mikrop korkusu obsesif kompulsif bozukluğa (OKB) yol açabilir.

Yaşam tarzı üzerindeki etkisi

Mikrop fobisi ile mikrop korkusu, salgın veya pandemi olmadığında bile günlük yaşamınızı etkileyecek kadar kalıcıdır. Bu korkuya sahip insanlar, son derece takıntılı ve aşırı derecede korkulu hale gelebilirler.

Obsesif kompulsif bozukluk ile ilişki

Kirlenme endişesi mutlaka bir obez-kompulsif bozukluk veya germofobi değildir. Aglomerasyonlardan kaçınmak, elinizi yüzünüze koymaktan kaçınmak, alkollü jel kullanmak, ellerinizi sık sık yıkamak ve karantina uygulamak gibi önlemler, özellikle salgın veya enfeksiyon pandemilerinde gerekli önlemlerdir. Bununla birlikte, germofobisi olan kişiler, mikroplar hakkında yoğun bir endişe ve endişe yaşarlar. Pandemi bağlamından bağımsız olarak, ellerini çok fazla yıkamak ve hatta yaralar oluşturmak gibi zararlı olabilecek tekrarlayan hijyen davranışları gösterirler.

OKB olmadan germofobiye sahip olmak mümkündür ve bunun tersi de mümkündür. Bazı insanlar hem germofobi hem de OKB'ye sahiptir.

Miyofobi nedenleri

Diğer fobiler gibi, germofobi de genellikle çocukluk ve yetişkinlik arasında başlar. Bir fobinin gelişimine katkıda bulunan çeşitli faktörlerin olduğuna inanılmaktadır. Bunlar şunları içerir:

• Olumsuz çocukluk deneyimleri. Germofobisi olan birçok kişi, mikroplarla ilgili korkulara yol açan belirli bir olayı veya travmatik deneyimi hatırlayabilir;
• Aile öyküsü. Fobilerin genetik nedenleri olabilir. Fobisi veya diğer anksiyete bozukluğu olan yakın bir aile üyesine sahip olmak riskinizi artırabilir. Ancak, sizinle aynı fobiye sahip olmayabilirler.
• Çevresel faktörler. Gençken maruz kaldığınız temizlik veya hijyen ile ilgili inançlar ve uygulamalar, germofobinin gelişimini etkileyebilir.
• Beyin faktörleri. Beyin kimyasındaki ve işlevindeki bazı değişiklikler fobilerin gelişiminde rol oynar.

Tetikleyiciler, fobi semptomlarını şiddetlendiren nesneler, yerler veya durumlardır. Semptomlara neden olan germofobi tetikleyicileri şunları içerebilir:

• Mukus, tükürük veya meni gibi vücut sıvıları
• Kapı kolları, bilgisayar klavyeleri veya yıkanmamış giysiler gibi kirli nesneler ve yüzeyler
• Uçak veya hastane gibi mikropların yoğun olduğu yerler
• Hijyenik olmayan uygulamalar veya insanlar

Mizofobi nasıl teşhis edilir

Germfobi, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskıda (DSM-5) belirli fobiler kategorisine girer.

Bir fobiyi teşhis etmek için klinisyen bir görüşme yapacaktır. Görüşme, mevcut semptomlarınız ile tıbbi, psikiyatrik ve aile geçmişiniz hakkında sorular içerebilir.

DSM-5, fobileri teşhis etmek için kullanılan kriterlerin bir listesini içerir. Belirli semptomlara ek olarak, bir fobi sıklıkla önemli bir sıkıntıya neden olur, rutininizi etkiler ve altı ay veya daha uzun bir süre sürer.

Teşhis sürecinde doktor veya doktor, mikrop korkunuzun OKB'den kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için sorular sorabilir.

---