lovesouthernsocial.com

Doğru alışkanlıklarla yılda 4 milyon kanser vakası önlenebilir

Ander Burdain'in Unsplash'taki Resmi

kanser nedir?

Kanser, doku ve organları istila eden ve vücudun diğer bölgelerine yayılabilen hücrelerin düzensiz büyümesine sahip 100'den fazla hastalığa verilen isimdir. Sağlıklı hücreler ihtiyaç duyulduğunda çoğalır ve vücut artık onlara ihtiyaç duymadığında ölür. Kanser, vücudun hücre büyümesi kontrolden çıktığında ve çok hızlı bölündüğünde veya hücre ölmeyi "unuttuğunda" ortaya çıkar.

Hızla bölünen bu hücreler, çok agresif ve kontrol edilemez olma eğilimindedir, bu da tümörlerin veya malign neoplazmların oluşumuna neden olur. Öte yandan, iyi huylu bir tümör, yavaşça çoğalan ve orijinal dokularına benzeyen, nadiren ölüm riski oluşturan lokalize bir hücre kütlesi anlamına gelir.

İnsan vücudunda bulunan çeşitli hücre türlerine karşılık gelen 100'den fazla kanser türü vardır. Eğer kanser deri veya mukoz membranlar gibi epitel dokularda başlıyorsa karsinom olarak bilinir. Kemik, kas veya kıkırdak gibi bağ dokularında başlarsa sarkom olarak adlandırılır.

Var olan farklı kanser türlerini farklılaştıran bir diğer özellik, hastalıklı hücrelerin çoğalma hızı ve komşu veya uzak doku ve organları istila etme kapasiteleridir, bu fenomen metastaz olarak bilinir.

nedenler

Kansere, vücudun hücrelerindeki değişiklikler (mutasyonlar olarak bilinir) neden olur. Bir hücrenin içindeki DNA, ona nasıl büyüyeceğini ve bölüneceğini söyleyen bir dizi bilgi içerir. Talimatlardaki hatalar bir hücrenin kanserli olmasına izin verebilir. Bir gen mutasyonu, sağlıklı bir hücreye şunları yapma talimatı verebilir:

• Hızlı büyümeye izin verin: Bir gen mutasyonu, bir hücreye daha hızlı büyümesini ve bölünmesini söyleyebilir. Bu, aynı mutasyona sahip birçok yeni hücre yaratır;
• Hücre büyümesinin durmasını durdurun: Normal hücreler büyümeyi ne zaman durduracağını bilir. Kanser hücreleri, büyümeyi ne zaman durduracaklarını söyleyen kontrolü kaybedebilir;
• DNA kusurlarını onarırken hata yapma: Onarım genleri, bir hücrenin DNA'sındaki kusurları arar ve düzeltmeler yapar. Bu onarım genindeki bir mutasyon, diğer hataların düzeltilemeyeceği ve hücrelerin kanserli hale gelmesine neden olabileceği anlamına gelebilir.

Ayrıca, diğer birçok genetik mutasyon da katkıda bulunabilir. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilirler, örneğin:

• Konjenital: Ebeveynlerinizden size miras kalan bir genetik mutasyonla doğabilirsiniz. Bu tip mutasyon, kanserlerin küçük bir yüzdesinden sorumludur;
• Doğumdan sonra meydana gelen genetik mutasyonlar: Çoğu genetik mutasyon doğumdan sonra meydana gelir ve kalıtsal değildir. Sigara, radyasyon, virüslere maruz kalma, kansere neden olan kimyasallar (kanserojenler), obezite, hormonlar, kronik inflamasyon ve egzersiz eksikliği gibi bir dizi faktör genetik mutasyonlara neden olabilir.

Doğduğumuz ve yaşamınız boyunca edindiğiniz genetik mutasyonlar birlikte çalışarak kansere neden olabilir. Örneğin, sizi kansere yatkın hale getiren bir genetik mutasyonu miras aldıysanız, bu kanser olacağınız anlamına gelmez. Bunun yerine, kansere neden olan bir veya daha fazla genetik mutasyona ihtiyacınız olabilir. Kalıtsal genetik mutasyonunuz, belirli bir risk faktörüne maruz kaldığında sizi kansere karşı diğer insanlardan daha savunmasız hale getirir.

kanser belirtileri

Kanserin neden olduğu semptomlar etkilenen bölgeye göre değişir. Kansere özgü olmayan ve diğer risk faktörleriyle çapraz kontrol edilmesi gereken bazı genel belirti ve semptomlar şunları içerir:

• Tükenmişlik;
• Deri altında hissedilebilen bir yumru veya kalınlaşma alanı;
• İstenmeyen kayıp veya kazanç dahil olmak üzere kilo değişiklikleri;
• Ciltte sararma, koyulaşma veya kızarıklık gibi cilt değişiklikleri, iyileşmeyen yaralar veya yumuşak değişiklikler;
• Bağırsak veya mesane alışkanlıklarındaki değişiklikler;
• kalıcı öksürük;
• Yutma zorluğu;
• Ses kısıklığı;
• Yemekten sonra hazımsızlık veya rahatsızlık;
• Belirgin bir nedeni olmayan kalıcı kas veya eklem ağrısı;
• Belirgin bir nedeni olmayan kalıcı ateş veya gece terlemeleri.

Belirgin bir nedeni olmayan kalıcı belirti veya semptomlarınız varsa doktorunuzdan randevu alın. Herhangi bir belirti veya semptomunuz yoksa ancak kanser riskiniz konusunda endişeleriniz varsa endişelerinizi bir uzmanla görüşün.

Doğru alışkanlıklarla yılda 4 milyon kanser vakası önlenebilir

dan gelen bir rapora göre Dünya Kanser Araştırma FonuDoğru beslenme ve beslenme, düzenli fiziksel aktivite, obezitenin önlenmesi ve sigara içmeme yoluyla kanserin yaklaşık %30 ila %40 oranında önlenebilir olduğu tahmin edilmektedir. Dünya çapında bu, her yıl yaklaşık 3 milyon ila 4 milyon kanser vakasının önlenebileceği anlamına geliyor. José Gomes da Silva Ulusal Kanser Enstitüsü'nün (INCA) kanseri önleme ve hastalığı önleme konusundaki tavsiyelerine göz atın:

1. Sigara içmeyin

Sigaralar, sigara içenler ve içmeyenler tarafından solunan yaklaşık 4,7 bin toksik ve kanserojen maddeyi çevreye salmaktadır. Kanser ölümlerinin yaklaşık 1/3'ü sigaradan kaynaklanmaktadır. Özellikle akciğer, ağız, gırtlak, yutak ve yemek borusu kanserlerine karşı sigaradan korunmanın başlıca yolu sigaradan kaçınmaktır.

2. Sağlıklı beslenin

Meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve tahıllar, yağsız süt ve süt ürünleri gibi daha sağlıklı yiyecekler ve daha az yağlı, tuzlu ve konserve yiyecekler yiyin. Bu tür gıdaların günlük alımı kanser gelişimini önleyebilir.

• Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme için yedi ipucu

3. Emzirme

Altı aya kadar sadece emzirmek anneleri meme kanserinden ve çocukları çocukluk çağı obezitesinden korur.

4. Günlük fiziksel aktiviteler yapın

Vücudu sağlıklı tutmak, kanser de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları önlemek için gereklidir. Yürümek, dans etmek ve hatta asansörden merdivene geçmek gibi günlük egzersizler yapmak bu hedefe ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

• Her yaşta egzersiz yapın: 30'lu, 40'lı veya 50'li yaşlarda olanlar için ipuçları

5. Prezervatif kullanın

Bazı cinsel yolla bulaşan hastalıklar kanser gelişim süreci ile ilgilidir. Bunlar arasında papilloma virüsü veya HPV öne çıkıyor. Hastalık serviks, penis, anüs, orofarenks ve ağız kanseri ile ilişkilidir.

6. Kendinizi güneşten koruyun

Uygun koruma giyin ve 10:00 ile 14:00 saatleri arasında güneşten kaçının. Uygun bakım yapılmadan güneşe uzun süre maruz kalmak cilt kanseri ile bağlantılıdır. Brezilya'da teşhis edilen tüm tümörlerin yaklaşık %25'i cilt kanserleridir.

7. Alkollü içki içmekten kaçının

Aşırı alkol tüketimi sadece karaciğer kanseri ile değil, ağız, yutak, yemek borusu, kolorektal ve hatta meme kanseri kanserleriyle de ilişkilidir.

Kanser tedavisi

Birçok kanser tedavisi artık mevcuttur. Tedavi seçenekleriniz, kanserin türü ve evresi, genel sağlığınız ve tercihleriniz gibi bir dizi faktöre bağlı olacaktır. Siz ve doktorunuz birlikte, sizin için en iyi olanı belirlemek için her kanser tedavisinin risklerini ve faydalarını ölçebilirsiniz. Kanser tedavisinin farklı amaçları vardır:

1. Tedavi: Bu durumda tedavinin amacı kansere çare bularak hastanın normal bir yaşam sürmesini sağlamaktır. Bu, hastanın özel durumuna bağlı olarak mümkün olabilir veya olmayabilir;
2. Birincil tedavi: Birincil tedavinin amacı, kanseri vücuttan tamamen çıkarmak veya kanser hücrelerini öldürmektir. Radyasyon tedavisi veya kemoterapi gibi herhangi bir kanser tedavisi, kanser için birincil olarak kullanılabilir, ancak en yaygın olanı cerrahidir. Sahip olduğunuz kanser radyoterapi veya kemoterapiye iyi yanıt veriyorsa, birincil tedaviniz olarak bu tedavilerden birini alabilirsiniz;
3. Adjuvan tedavi: Adjuvan tedavinin amacı, kanserin geri gelme olasılığını azaltmak için birincil tedaviden sonra kalan kanser hücrelerini öldürmektir. Herhangi bir kanser tedavisi adjuvan tedavi olarak kullanılabilir. Yaygın adjuvan tedaviler arasında kemoterapi, radyasyon tedavisi ve hormon tedavisi yer alır;
4. Palyatif tedavi: Tedavinin yan etkilerini veya kanserin kendisinin neden olduğu belirti ve semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler. Belirti ve semptomları hafifletmek için cerrahi, radyasyon, kemoterapi ve hormon tedavisi kullanılabilir. Ağrı ve nefes darlığı gibi semptomları hafifletmek için bazı ilaçlar reçete edilebilir. Palyatif tedavi, kanseri tedavi etmek için tasarlanmış diğer tedavilerin yanında kullanılabilir.

Ameliyat

Ameliyatın amacı, malign hücreler içerebileceğinden, tümörü ve sağlıklı görünen bir doku kenarını çıkarmaktır. Ameliyat tümörü tamamen çıkarmazsa, hasta adjuvan kemoterapi veya radyoterapi alabilir.

Radyoterapi

Tümör bölgesinde iyonlaştırıcı radyasyon kullanan tedavi. Henüz yayılmamış ve metastazı olmayan tümörler için yaygın olarak kullanılmaktadır. Radyoterapi, kanserin ameliyatla tamamen çıkarılamadığı durumlarda veya işlem sonrasında kanserin tekrar büyüme riskini azaltmak istediğiniz durumlarda da kullanılabilir.

Kemoterapi

Kemoterapi, kanser hücrelerinin büyümesini yok etmek, kontrol etmek veya inhibe etmek amacıyla oral veya intravenöz ilaçlar kullanır. Ameliyattan önce veya sonra yapılabilir ve tedavi süresi kansere ve hastaya göre değişir.