lovesouthernsocial.com

Evde mutfakta bulabileceğiniz boğaz ağrısı için birkaç çare keşfedin

Her gün ortaya çıkan iltihaplanmanın neden olduğu boğaz ağrısı çok rahatsız edicidir. O zaman büyük şehirlerde yaşayanlar için hava sadece hava kirliliğinin artması için kurudur ve ünlü boğaz enfeksiyonunun belirtileri ortaya çıkar. Ve bu dertten muzdaripken bir şeyler yemenin zorluğuna aldırmayan yoktur.

Ancak geleneksel ilaçlara geçmeden önce boğaz ağrısı için ev ilaçlarını deneyebilir ve oldukça başarılı olabilirsiniz. Hepsinden iyisi, bu boğaz ağrısı ilaçları evinizdeki yiyeceklerde olabilir!

Boğaz ağrısı için bazı ev ilaçları için yukarıdaki videoyu izleyin, ardından boğaz ağrısı için ev ilaçları listemizi izleyin. Doğaldırlar, ucuzdurlar ve ağrıyı gidermek veya dezenfekte etmek için hazırlanmaları kolaydır. Ve unutmayın: belirtiler devam ederse bir doktora görünün.

Boğaz Ağrısı İçin Ev Çareleri

ılık tuzlu su ile gargara yapın

Sessiz pilot resim Pixabay tarafından

Boğazınız ağrıyorsa, bu, mukoza hücrelerinin şiştiği ve iltihaplandığı anlamına gelir. Tuzlu su gargarası ile tuzun asıl işlevi olan suyu çıkarmaktan dolayı oluşan şişliği azaltırsınız ve tıkalı burnunuzun normal şekilde tekrar boşalmasını sağlamanın yanı sıra fazla mukusun temizlenmesine de yardımcı olur. Bu, bir bardak ılık su ve yarım çay kaşığı tuz gerektirecektir. Ardından suyu ılık hale gelene kadar ısıtın ve tuzla karıştırın. Sadece gargara yapın ve bu limiti aşmadan, gerektiği kadar günde üç defadan fazla tekrarlayın.

• Tuzu ev temizleyicisi olarak kullanmak için 25 ipucu

Mukus, vücudun bakteri ve virüslerin varlığına karşı korunması ve eylemidir. Bu semptom, boğaz ağrısı durumunda en yaygın olanlardan biridir. Tuzlu suyla çok fazla gargara yaparsak, tuz mukusu tamamen temizleyerek vücudun doğal korumasını ortadan kaldırır ve tahrişe neden olabilecek boğazı kurutur. Bu yüzden asla aşırıya kaçmamayı unutmayın - tuzlu gargara sadece ağrı kesici için faydalıdır.

çikolata %70 kakao

jacqueline macau resim tarafından Pixabay

Kakao, anti-inflamatuar özelliklere sahip maddeler olan flavonoidler açısından çok zengindir. Ve çikolatadaki kakao yağı boğazı nemlendirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. İdeal olan, çikolatayı sütsüz (en az %70 kakaolu) ve ayrıca taze naneli satın almaktır. Ardından naneyi doğrayın ve eritilmiş çikolatanın içine koyun... Soğuduktan sonra çikolatayı şeker gibi emdirin.

• Bitter Çikolatanın Yedi Faydası

Limonlu kekik çayı

Silvia Stödter resim · Pixabay tarafından

Üç yemek kaşığı kekik ayırın ve biraz çay yapın. Daha sonra süzün ve yarım limonun suyunu ekleyin ve için. Kekik, solunum sistemini temizleyen harika bir antiseptiktir;

elma sirkesi

Bakterileri öldürebilen yüksek düzeyde asit içerir, boğaz ağrısını gidermeye yarar. Tahrişe farklı bakteri veya virüs türleri neden olabilir, bu nedenle iltihaplanmaya neden olan bakteri türüne bağlı olarak sirke etkili olmayabilir, bazı durumlarda işe yarar, diğerlerinde olmayabilir. Sadece bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya karıştırın ve yutun.

• elma sirkesi nasıl yapılır

Sirkeyi asla aşırı kullanmamayı unutmayın - asidiktir ve tahrişe neden olabilir ve boğazınızın pH'ını değiştirebilir. Her zaman su ile seyreltilmiş olarak kullanın. İşe yaramazsa ısrar etmeyin, çünkü boğaz ağrınıza neden olan bakteri veya virüsler muhtemelen dirençlidir ve sürekli kullanım boğaza daha fazla zarar verir.

Sarımsak

Ulrike Leone resim Pixabay tarafından

Garip görünse de, bu hareket boğaz ağrısı ve iltihabı büyük ölçüde rahatlatabilir, çünkü sarımsak, ağrıya ve tahrişe neden olan bakteri ve mikropları öldürebilen allisin adı verilen bir bileşik içerir. İkiye bölünmüş taze bir diş sarımsak ve her bir yanağınızdaki parçalarla bir öksürük damlası gibi emdirin. Bunu günde bir kez deneyin. İşlemden sonra nefesiniz çok hoş değilse "Nefesinizi daha doğal bir şekilde tazeleyin" yazımıza göz atın.

• Sarımsağın Sağlığa On Faydası

hatmi otu

Kuzey Amerika ve Avrupa'da yüzyıllardır adil miktarda kullanılan bitki Hatmiolarak bilinen althaea, boğazdaki mukus zarlarını rahatlatmaya yardımcı olan müsilaj adı verilen bir bileşiğe sahiptir. Şeker hastalığınız varsa, reçete vermeden önce bir doktora danışın. Hazırlanışı basittir: Bir bardak kaynar suya bir yemek kaşığı kuru ot kökü ekleyin. Örtün ve içmeden önce bir saat kadar bekletin.

• Diyabet: nedir, türleri ve belirtileri

• Doğal Çözümler Diyabet Tedavisine Yardımcı Olur

Buhar

Buhar, özellikle kuruluktan kaynaklandığında boğaz ağrısını hafifletebilir. Burun pasajlarınızı açmaya yardımcı olur, bu da nefesinizi kolaylaştırır. Orta boy bir kaseyi, yarısına kadar dolduracak kadar sıcak su, banyo havlusu ve okaliptüs yağını (isteğe bağlı) ayırın. Bir tencere suyu kaynatın ve kaseye dökün, ardından kaseyi eğerek buharı tamamen solumak için eğin. Buhar için bir tür "çadır" oluşturmak için havluyu başınızın etrafına bağlayın ve daha yumuşak hale getirmek istiyorsanız, okaliptüs esansiyel yağı damlaları ekleyin.

• Okaliptüs ne için?
• Uçucu yağlar nelerdir?

kırmızı biber

hironari1965 resim tarafından Pixabay

Acıyı geçici olarak hafifleten kapsaisin adı verilen kimyasal bir bileşiğe sahiptir. Yarım çay kaşığı acı biber ve bir bardak kaynar su alın. Bir bardak suya biber ekleyin ve karışım sıcak ama çok sıcak olmayana kadar bekleyin. Sık sık salladığınızdan emin olun. Baharatlara duyarlıysanız, biberi 1/8 çay kaşığı kadar azaltın;

• Baharatlı yiyeceklerin düzenli tüketimi uzun ömür ile ilişkili olabilir

Meyan Kökü Çayı

GÖKALP İSCAN resim tarafından Pixabay'a yüklendi

Meyan kökü, şişliği ve tahrişi azaltmaya yardımcı olan antiviral ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu için boğaz ağrısından kurtulabilirsiniz. Bir su bardağı doğranmış kuru meyan kökü, yarım su bardağı tarçın cipsi, iki yemek kaşığı karanfil ve yarım su bardağı papatya çiçeği gerekli malzemelerdir. Hazırlamak için üç yemek kaşığı dolusu çay karışımını ve iki buçuk bardak soğuk suyu bir tencerede karıştırın. Orta ateşte kaynatın ve on dakika pişirin. Süzgeçten geçirerek büyük bir bardağa dökün. Daha sonra, sadece tadın.

• Antiviral özelliklere sahip dokuz bitki
• Karanfilin 17 şaşırtıcı faydası
• Tarçın: faydaları ve tarçın çayı nasıl yapılır

Dinlenin ve bol sıvı tüketin

Esas olarak su. Ve vücudunuzun her gün dinlenmesine izin vermeyi unutmayın. Sadece dinlenmek için rahat bir yere ve diğerleri arasında su, portakal suyu, çay gibi sıvılara ihtiyacınız var.

• Bütün portakal ve portakal suyunun faydaları

Kabartma tozu ile gargara yapın

Katerha'dan "Kimyasal Reaksiyon" resmi (CC BY 2.0)

Antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca, böcek ısırıkları gibi küçük cilt tahrişlerini gideren ve boğazınızdaki şişmiş dokular üzerinde benzer şekilde hareket eden hafif alkali bir pH'a sahiptir. Malzemeler: bir bardak ılık su, yarım çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı kabartma tozu. Suyu ısıtın, yarım çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karbonatı karıştırın ve sıcaklığı test edin. Sıvının bir kısmını boğazınıza dökün, bir süre bekletin, ardından birbiri ardına iki gargara yapın. Tüm prosedürü günde üç kez tekrarlayın.

• Kabartma Sodasının Sağlık Faydaları

Hanımeli

Brian Clark resim Pixabay tarafından

Öksürük, boğaz ağrısı ve diğer boğaz ağrısı semptomlarının giderilmesinde son derece etkilidir. Ayrıca kandaki toksinleri dışarı atar ve boğaz dokularının şişmesini azaltmaya yardımcı olmak için bir anti-inflamatuar olarak çalışır. Tek ihtiyacınız olan iki bardak çiçek ve taze hanımeli yaprağı, bir litre su ve onu ısıtmanın bir yolu. Yaprak ve çiçeklerinizi aldıktan sonra bir litre kaynar suda on dakika haşlayın. İsterseniz limon ekleyin.

• Doğal antienflamatuar olan 16 yiyecek

Siyah nokta çiğnemek boğaz ağrısına iyi gelir

PublicDomainResimler resim tarafından Pixabay

Genellikle boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılırlar. Karanfilin analjezik güçlere sahip olmasının nedeni, güçlü bir doğal antiseptik olan ve aynı zamanda antibakteriyel olarak da hareket edebilen öjenolden (karanfil yağı) kaynaklanmaktadır. Karanfil çiğnemek öjenolü yavaşça serbest bırakacak ve boğazınızdaki ağrıyı uyuşturacaktır. Birkaç bütün karanfil ve bir bardak su ayırın (isteğe bağlı). Ağzınıza bir veya iki karanfil koyun ve yumuşayana kadar emdirin - sonra sakız gibi çiğneyin. Daha sonra yutulması zararlı değildir.

• Karanfilin 17 şaşırtıcı faydası

Papatya çayı

Pexels tarafından Pixaby resmi

Boğaz ağrısı için bir ev ilacıdır. Bileşenleri bakterileri öldürürken bitki doğal bir ağrı kesici olarak çalışır. Ayrıca kasları gevşeten ve hastaların daha iyi dinlenmesine yardımcı olan antispazmodik özelliklere sahiptir. Bir avuç papatya, bir fincan ve bir bardak kaynar su koyun. Su kaynayınca bardağa dökün ve papatyayı ekleyin. Örtün ve on dakika demlenmeye bırakın.

• Papatya çayı: ne için?

Zencefil

PDPics resim tarafından Pixabay'a yüklendi

Antiviral özellikleri nedeniyle boğaz ağrısı için evde çare olarak çalışır ve eklem ağrılarını da giderir. Zencefil, solunum sistemindeki mukusun gevşemesine ve atılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda dolaşımı uyarır, hücrelere oksijen verir, toksinleri serbest bırakır ve iyileşme sürecini hızlandırır. Bir anti-inflamatuar görevi görür ve kötü bakterilerle savaşır - hepsi basit bir çayda. Hazırlamak için iki inç taze zencefil kökü, keskin bıçak veya sebze soyucu, kesme tahtası ve iki ila üç bardak su. İlk önce zencefil kökünü kesme tahtası üzerinde küçük parçalar halinde yıkayın ve dilimleyin. Suyu orta ateşte kaynatın ve zencefili ekleyin. Beş dakika kaynatın. Zencefil çayı yapma hakkında daha fazla bilgi edinin.

• Zencefil ve Çayının Faydaları

Adaçayı ile gargara yapın

Yemek pişirmeden önce tıpta yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Adaçayı büzücü ve bakterisittir. Bu durumda ada çayı kullanmanın iyi bir yolu gargara şeklindedir. Sadece bir bardak kaynar su, iki çay kaşığı taze veya kuru adaçayı yaprağı ve yedi gram tuzu ayırın. Suyu kaynatın ve ardından bir bardağa adaçayı üzerine dökün. Örtün ve 20 dakika bekletin. Tuz ekleyin ve gargara yapın.

• Salvia: ne için, türleri ve faydaları

Hayvan sütünden kaçının

Pezibear resim tarafından Pixabay'a yüklendi

İltihabı ve buna bağlı olarak mukus üretimini önlemek için hayvan sütü gibi iltihaplı gıdalardan kaçının.

• Vegan felsefesi: bilin ve sorularınızı sorun

tarçın kullan

Tarçın, antioksidanlar açısından son derece zengindir ve aroması, mukus üretimini azaltan ve nefes almayı iyileştiren, boğaz ağrısının yaygın semptomlarını hafifleten boşlukların açılmasına yardımcı olur.

• Antioksidanlar: Ne oldukları ve onları hangi yiyeceklerde bulacağınız

Jennifer Birgl resim tarafından Pixabay

Yiyecek ve içeceklerinizi orta sıcaklıkta tutun

Sıcaklık dengeli değilse, boğazınızdaki kasın yanmasına veya morarmasına neden olabilir ve bu da enfeksiyonlara yol açabilir.

kendine dikkat et

Çok fazla duman veya kirli hava solumak boğazınızın arkasındaki dokuları tahriş eder. Pastiller tükürüğü uyarmaya yardımcı olabilir. Kafein ve alkol vücudumuzun enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini bozabilir - mümkünse onlardan kaçının. Dinlenmek için elinden geleni yap. "Boğaz ağrısı pastilleri nasıl yapılır" makalesinde boğaz pastillerinin nasıl yapıldığını öğrenin.

• Ayurveda nedir?

malzemeleri karıştırın ve eşleştirin

Her gün, yatmadan önce, uyanınca ve öğleden sonra.

Tüm bu bileşenler geçtikten sonra, hangisinin sizin için uygun olduğunu görmek için farklı kombinasyonları deneyebilir veya karıştırabilirsiniz. Bu tarifleri yedi gün boyunca günde üç kez kullanın.

Yedi günlük süreden sonra boğaz ağrısı devam ederse, bir doktora başvurun.

---