lovesouthernsocial.com

Düşük tansiyon, yüksek tansiyon kadar endişe vericidir, tansiyonu tedavi etmek için bazı ev ilaçları türlerini öğrenin.

Unsplash'ta HK Fotoğraf Şirketi resmi

Düşük tansiyonu kendiniz tedavi etmeye başlamadan önce, sizin için en iyi tedaviyi önermek için bir doktora veya doktora görünün. Genellikle kan basıncını düşüren ilaçları değiştirir veya durdurur veya düşük kan basıncına neden olan sorunu tedavi etmek için ilaçlar reçete eder. Ek olarak, düşük tansiyon için birkaç doğal çözüm seçeneği vardır. Size eşlik eden uzmana sizin durumunuzda tavsiye edilip edilmediğini sorun. Aşağıda ev tipi 10 düşük tansiyon ilacının bir listesi bulunmaktadır.

• Düşük tansiyon: belirtiler, nedenler ve tedaviler

1. Domatesli portakal suyu

Unsplash'ta Rirri resmi

İçindekiler:

• 3 büyük portakal;
• 2 adet olgun domates.

Yapmanın yolu:

• Portakalların suyunu çıkarın ve bir karıştırıcıda domateslerle karıştırın;
• Tadını çok sert bulursanız, biraz su ekleyebilirsiniz;
• Beş gün boyunca günde iki kez bu meyve suyundan 250 ml alın.

2. Rezene ile biberiye çayı

Couleur resim tarafından Pixabay

İçindekiler:

• 1 çay kaşığı rezene;
• 1 çay kaşığı biberiye;
• 3 karanfil veya karanfil, başsız;
• 1 bardak su ile yaklaşık 250 ml.

Yapmanın yolu:

• Bir bardak suya bir çay kaşığı rezene, bir çay kaşığı biberiye ve üç karanfil veya başsız karanfil ekleyin;
• Her şeyi bir tencereye koyun ve 5 ila 10 dakika kaynatın;
• 10 dakika bekletin;
• Her gece yatmadan önce süzün ve için.

3. kuru üzüm

Håkan Stigson resim tarafından Pixabay

Bir gece suda bekletilen 30 kadar üzüm, ertesi gün yiyecek ve içecek olarak kullanılır. Oruç ye ve su iç. Kuru üzüm, düşük tansiyonun tedavisine yardımcı olmak için doğal bir çare olarak çalışır.

4. Havuç suyu

Couleur resim tarafından Pixabay

Düşük tansiyonu tedavi etmek için bedava havuç suyu için! Bu harika bir doğal ilaçtır.

5. limon suyu

Fotoğraf Mix resim tarafından Pixabay'a yüklendi

Mide etkileri nedeniyle ölçülü olarak limon suyu için, ancak düşük tansiyon ilacı olarak limonun faydalarından yararlanın. C vitamini, potasyum içerir ve dehidrasyonu (kan basıncının düşmesine neden olabilir) önler.

6. Tuzlu su

Unsplash'ta Kobu Agency resmi

Ani bir düşüş durumunda bile düşük tansiyon için harika bir çare, bir bardak suya yarım çay kaşığı tuz içmektir. Bu, tuzdaki sodyum nedeniyle düşük tansiyonun tedavisine yardımcı olur.

7. Pancar suyu

Pixabay tarafından çekilen resmi

Pancar suyu, düşük tansiyon için doğal çözüm seçeneklerinden biridir - günde iki bardak meyve suyu içmek tansiyonunuzun tekrar düşmesini önleyebilir.

• Ananasın çoklu sağlık yararları
• Zencefil ve Çayının Faydaları
• Magnezyum: ne için?

8. Düzenlenmiş gıda

PublicDomainResimler resim tarafından Pixabay

Günde birkaç kez (her iki ila üç saatte bir) küçük porsiyonlarda daha fazla tuzlu karbonhidrat tüketin. Bunlar arasında tapyoka, ekmek, makarna, sebze, meyve, kuruyemiş, balkabağı, tatlı patates, patates, pirinç ve kepekli tahıllar bulunur. Karbonhidratlara normalden biraz daha fazla tuz ekleyin ve ekstra tuz alımını telafi etmek için gün boyunca bol su için. Bu, kan dolaşımınızı iyileştirecek ve düşük tansiyon ataklarını önlemek için harika bir çözümdür.

9. Meyan çayı

GÖKALP İSCAN resim tarafından Pixabay'a yüklendi

İçindekiler:

• 1 meyan kaşığı (5 gram)
• 1 su bardağı su (250ml)

Yapmanın yolu:

• Suyu ısıtın ve kaynayınca meyan kökünü ekleyin;
• Ateşten alın ve 5 dakika bekletin;
• Süzün ve içirin.

Düşük tansiyon hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoya bir göz atın:

Ek İpuçları

tüketmeye çalışın:

• Daha fazla sıvı (soda hariç). Dehidrasyon kan hacmini azaltır ve kan basıncının düşmesine neden olur. Hidratlı kalmak egzersiz sırasında özellikle önemlidir;
• B12 vitamini takviyesi. Bu vitaminin eksikliği, düşük tansiyon ve yorgunluğa neden olan bir tür anemiye yol açabileceğinden, B12 takviyesi yardımcı olabilir;
• Folat açısından zengin besinler. Yetersiz miktarda folat da anemiye katkıda bulunabilir. Folat açısından zengin besinlere örnek olarak kuşkonmaz, fasulye, mercimek, turunçgiller ve yeşil yapraklı sebzeler;
• Tuz: Tuzlu yiyecekler kan basıncını yükseltebilir. Zeytin gibi çorba ve salamura ürünleri yemeyi deneyin.