lovesouthernsocial.com

Ada çayının faydalarından yararlanmanın yollarından biri, uçucu yağının kullanılmasıdır. Anlamak

Salvia (resmi olmayan dilde) veya ada çayı, farklı bitki türlerine verilen addır. En iyi bilinen ada çayı türleri şunlardır: ada çayı clarea, ada çayı, Salvia divinorum ve chia olarak da bilinen İspanyol adaçayı.

Her ada çayı türü çok benzersizdir ve farklı amaçlar için kullanılabilir. iken ada çayı baharat olarak kullanılır, örneğin ada çayı clarea terapötik amaçlar için harika. Salvia divinorum ise eğlence amaçlı bir uyuşturucu olarak kullanılır ve hatta tehlikeli olabilir. Her bir ada çayı türünün ne için olduğunu anlayın ve bunları nasıl ayırt edeceğinizi öğrenin:

ada çayı clarea

Resim: CT Johansson tarafından üretilen Salvia sclarea i Bergianska trädgården, CC-BY-SA-3.0 kapsamında lisanslanmıştır.

NS ada çayı clarea Halk arasında adaçayı netleştirir olarak bilinen, Akdeniz'e özgü bir bitkidir. Bitkinin yaprak ve tomurcuklarından elde edilen uçucu yağ kokulu ve ferahlatıcıdır; ve deodorant olarak ve hastalıklar için tamamlayıcı tedavi olarak kullanabilirsiniz.

Adaçayı, yüksek sıcaklık bölgelerinde büyümenin kolay olduğunu açıklar. Genellikle çay olarak tüketilmek üzere yetiştirilir. Göz hastalıklarının tedavisinde kullanımı nedeniyle İngilizce'de "parlak göz" olarak da bilinir. Fakat ada çayı Claria Esas olarak özelliklerini yoğunlaştıran uçucu yağının kullanılmasıyla elde edilen bir dizi başka faydası vardır.

Faydaları ada çayı clarea

Stresi azaltır

Aromaterapi, zihni sakinleştirmek ve kaygı duygularını azaltmak için aromanın gücünü kullanır. Koku alma sistemi, duyguları düzenleyen beynin işleyişini doğrudan etkiler. Bu nedenle koku, hatıraları tetikleyebilir ve hem olumsuz hem de olumlu duygular uyandırabilir.

Aromaterapide kullanıldığında, adaçayı esansiyel yağın stresi hafifletmeye yardımcı olabileceğini ve bir esenlik duygusu uyandırdığını açıklar. Stresli bir tıbbi muayeneden geçen kadınlar üzerinde yapılan bir araştırma, solunduğunda adaçayı esansiyel yağının gevşeme duygularını açığa çıkardığını ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğunu göstermiştir.

bakterisit

Seyreltilmiş adaçayı esansiyel yağı, bazı bakteri türleri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bir çalışma, clarei adaçayı esansiyel yağının çeşitli bakteri türlerinin neden olduğu ciddi cilt enfeksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu gösterdi. Stafilokok. Çalışma, 61 kişiden alınan bir bakteriyel enfeksiyon sürüntüsü kullandı. Her birinin, antibiyotiklere iyi yanıt vermeyen, tedavisi zor bir yarası vardı. Yaralara yanıklar, diyabet veya cerrahi prosedürler neden oldu. Seyreltilmiş adaçayı esansiyel yağının çeşitli bakteri suşlarına karşı etkili olduğu bulundu.

doğal antidepresan

Sıçanlarda yapılan bir araştırma, adaçayı esansiyel yağının stresle mücadele ettiği için depresyon tedavisinde faydalı olabileceğini gösterdi.

Menopozdaki kadınlar üzerinde yapılan bir başka araştırma, adaçayı clarea'nın esansiyel yağını solumanın kortizolü (stres hormonu) azalttığını ve antidepresan benzeri bir etki ürettiğini gösterdi.

Menopoz Belirtilerini Giderme

Adaçayı clarea uçucu yağının bir bileşeni, östrojenin vücuttaki etkilerini taklit eder. Bu nedenle adaçayı klarya menopozun bazı semptomlarını azaltmada etkili olabilir. Bazı araştırmalar, adaçayının, seyreltilmiş ve ayak tabanlarına uygulanan esansiyel yağı berraklaştırdığını ve menopozdaki sıcak basmaları azaltabileceğini öne sürüyor.

• Uçucu Yağlar: Doğal Menopoz Tedavisinde Alternatifler

Menstrüel krampları azaltır

Bir çalışmada adet krampları çeken 48 kadın incelendi. Bazı kadınlara, adet döngüleri arasında günlük olarak alt karın bölgesine uygulamak için adaçayı esansiyel yağı ve diğer esansiyel yağları içeren bir krem ​​verildi. Kremi kullanan kadınların adet kramplarında, kullanmayan gruba kıyasla önemli bir azalma oldu.

Adaçayı esansiyel yağı nasıl kullanılır

Stresi azaltmak isteyip istemediğinizi açıklığa kavuşturan adaçayı esansiyel yağını derinden içinize çekin. Adaçayı esansiyel yağını suda seyreltebilir ve sprey oda. Bu karışımı yastıklara, minderlere ve kanepeye de püskürtebilirsiniz.

Uçucu yağları doğrudan cilde uygulamayın. Bunun yerine bir kaşık dolusu taşıyıcı yağa (hindistan cevizi yağı, üzüm çekirdeği yağı, ayçiçek yağı vb. olabilir) bir damla esans yağı ekleyin ve masaj yapın.

ada çayı

NS ada çayı , misk gibi, Akdeniz bölgesinden bir bitkidir. Salvia officinalis, aromatik ve şifalı bir bitki olarak yetiştirilmesinin yanı sıra taşkınlığından dolayı süs bitkisi olarak da kullanılmaktadır.

Salvia officinalis ekmekler için harika bir baharattır ve içecekler, çorbalar ve tatlılarda da kullanılabilir.

Salvia officinalis esansiyel yağı, antibiyotik, antifungal, büzücü, antispazmodik, östrojenik, hipoglisemik ve tonik özelliklere sahip aktif maddeleri konsantre eder.

Bristol Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, ada çayı kahveden daha üstün sonuçlarla bilişsel performansı artırabilir! Başka bir çalışma, ada çayının bazı Alzheimer hastalığı durumlarını kontrol etmede etkili olduğu sonucuna varmıştır.

İspanyol adaçayı

Hispanik adaçayı, chia tohumlarına yol açan bitkidir. Chia olarak da bilinen bu adaçayı türü Guatemala'dan ve Meksika'nın orta ve kuzey bölgelerinden gelmektedir. Yaprakları ve tohumları demleme için kullanılabilir ve her ikisi de zengin mineral kaynakları, esansiyel amino asitler ve omega 3 kaynaklarıdır.

Chia tohumu suyu emer ve gıdanın lezzet ve kalori değerinde herhangi bir değişikliğe neden olmadan hacmini artırmak için gıda ile karıştırılabilen bir jel oluşturur. European Journal of Clinical Nutrition'da yapılan bir araştırmaya göre, diyete chia eklemek kan şekeri düzeylerini kontrol etmeye ve kişiyi daha uzun süre tatmin etmeye yardımcı olabilir.

Chia yağı, cilde daha fazla esneklik sağlayan kolajen oluşumunu uyardığı için vücudun sağlığı ve güzelliği için çok faydalıdır. "Chia yağı: ne işe yarar ve faydaları" ve "Chia tohumunun "mucizevi" faydalarını keşfedin" makalelerinde daha fazla bilgi edinin.

Salvia divinorum

Resim: Eric Hunt tarafından hazırlanan Salvia Divinorum, CC-BY-SA-3.0 kapsamında lisanslanmıştır.

Salvia divinorum Güney Meksika'ya ve Orta ve Güney Amerika'nın bazı bölgelerine özgü bir bitkidir ve çoğunlukla Mazatec Kızılderililerinin geleneksel törenlerinde halüsinojenik etkileri için kullanılır.

Salvia'daki aktif bileşen olan salvinorin A, doğal olarak var olan en güçlü psikoaktif ilaçlardan biri olarak kabul edilir. Bu ilacın etkileri arasında halüsinasyonlar, baş dönmesi, görme bozuklukları sayılabilir.

Salvia bazı ülkelerde yasal olmasına rağmen, gerçek etkileri ve olası riskleri olan güçlü bir ilaçtır. Bu tür adaçayı genellikle buharlaştırıcılardaki özünden veya taze yaprakların yutulması yoluyla kullanılır. Kurutulmuş yapraklar çok güçlü halüsinojenik etkilere sahip olabilir.

kullanılmasına rağmen Salvia divinorum güvenli kabul edildi, çok çalışılmamıştır. Bununla birlikte, Ulusal İlaç İstihbarat Merkezi (NDIC), bu tür salviadan 0,0005 gramdan fazla içilmesini önermemektedir.

Etkileri

Beş veya on dakika sigara içtikten veya soluduktan sonra Salvia divinorum, kişi aşağıdaki etkilere sahip olabilir:

• Parlak ışıklar, canlı renkler veya aşırı şekiller görme gibi görsel ve işitsel halüsinasyonlar
• Çarpık gerçeklik ve değişen çevre algıları
• "Vücut dışı" bir deneyim yaşama veya gerçeklikten uzaklaşma hissi
• konuşma bozukluğu
• kontrol edilemeyen kahkaha
• aşırı endişe veya korku
• Mide bulantısı
• Baş dönmesi
• Motor fonksiyonlar üzerinde kontrol kaybı
• düzensiz kalp atış hızı

Bir çalışma göstermiştir ki, Salvia divinorum öğrenme üzerinde olumsuz etkileri olabilir ve uzun süreli hafızaları bozabilir.

Hiçbir şekilde yutulma Salvia divinorum. Ancak bir ritüelde kullanmak istiyorsanız, nasıl başa çıkılacağını bilmek ve olası hasarını azaltmak için bir doktor veya psikiyatrist arayın. ekimi Salvia divinorum Brezilya'da Anvisa tarafından yasaklanmıştır. Yetiştirmiyorsanız, ancak evinizde bitki varsa, onu çocuklardan ve evcil hayvanlardan uzak tutmak için bir ilaç olarak düşünün.