lovesouthernsocial.com

Çocuklara ellerini doğru yıkamanın önemini anlayın, uygulayın ve öğretin

Düzenlenmiş ve yeniden boyutlandırılmış Curology görüntüsü Unsplash'ta mevcuttur

Her çocuk okulda yemeklerden önce ve tuvalete gitmeden önce ve sonra ellerimizi yıkamamız gerektiğini öğrenir. Ama nedenlerini hala hatırlıyor musun? Ellerinizi yıkamak o kadar önemlidir ki, ihtiyacınızın farkındalığını ve bu alışkanlığın herkesin sağlığına sağladığı faydalar, mikroorganizmaların enfeksiyonların bulaşmasını önlemek için bir gün bile aldınız. Dünya El Hijyeni Günü, 2009 yılında Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından oluşturuldu ve 5 Mayıs'ta kutlanıyor.

• Vücudumuzun yarısından fazlası insan değil

Genel olarak, bu mikroorganizmalar dört yolla bulaşır: doğrudan temas, dolaylı temas, solunum salgılarının damlacıkları ve hava yoluyla. Eller her zaman farklı ortamlar ve yüzeyler ile temas halinde olduklarından, sağlığa zararlı olabilecek mikroorganizmalara karşı çok hassastırlar.

Ulusal Sağlık Gözetim Ajansı'na (Anvisa) göre, elleri sabun ve suyla yıkamak gibi basit bir eylem, vücudun bu bölümünde bulunan mikrobiyal popülasyonu azaltabilir ve hastalıkların bulaşmasını kesintiye uğratabilir. Alkol bazlı antiseptik ürünlerin uygulanması riskleri daha da azaltır. Halka açık yerlerden geçtikten sonra elleri uygun şekilde yıkamak, mikroorganizmaların yayılmasını önlemek için en basit ve en ucuz bireysel önlemdir.

Arizona Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalar, bir tuvaletin, sayının 400 kat daha fazla olduğu bir çalışma masasından çok daha az bakteri içerdiğini gösteriyor. Üniversitede Çevre Mikrobiyolojisi profesörü olan Dr. Charles Gerba, bunun, el hijyeni eksikliğine ek olarak, makyaj, atıştırmalıklar ve çalışma masasına çalışma masası koyarken, bulaşma için kolay erişilebilir bir köprü oluşturduğu için olduğunu söylüyor. mikroorganizmaların. Gerba ayrıca insanların umumi tuvalette klozete oturduklarında koltuğu dezenfekte etme konusundaki endişelerinin çok fazla dayanağı olmadığını da açıklıyor - tuvalette kapı ve kapı kolları gibi bakterilere daha yatkın başka yerler de var.

ellerini ne zaman yıkamalı

Gün boyunca insanlara, yüzeylere ve nesnelere dokunduğunuzda elinizde mikroorganizmalar birikir. Sonuç olarak, gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunarak veya başkalarına bulaştırarak bu mikroplara bulaşabilirsiniz. Ellerinizi mikroorganizmalardan uzak tutmak imkansız olsa da, onları sık sık yıkamak bakteri, virüs ve diğer zararlı mikroplardan kaynaklanan enfeksiyonların yayılmasını sınırlamaya yardımcı olabilir.

Her zaman önce ellerinizi yıkayın:

• Yiyecek hazırlayın veya yiyin;
• Kontakt lenslerin takılması veya çıkarılması;
• Yaraları tedavi etmek veya hasta bir kişiye bakmak.

Her zaman ellerinizi aşağıdakilerden sonra yıkayın:

• Çöpü ele alın;
• Yemeği hazırla;
• Burnunuzu sümkürmek, öksürmek veya hapşırmak;
• Yaraları tedavi etmek veya hasta bir kişiye bakmak;
• Evcil hayvanlar için yiyecek veya atıştırmalıkları kullanın;
• Tuvaleti kullanmak, bezini değiştirmek veya tuvaleti kullanan bir çocuğu temizlemek.

Ayrıca, gözle görülür şekilde kirlendiğinde ellerinizi yıkayın.

Ellerinizi yıkamak için sıcak sudan kaçının

Soğuk havalarda daha keyifli olmasına rağmen, elleri yıkarken sıcak su kullanımı çevreye enerji israfı ve hava kirliliği gibi zararlar vermektedir. Vanderbilt Enerji ve Çevre Enstitüsü'nde profesör ve araştırma asistanı olan Amanda Carrico, National Geographic'e verdiği bir röportajda, ellerini bir kez sıcak suyla yıkamanın hiçbir etkisinin olmadığını, çünkü On büyük Ölçek, alışkanlık CO2 emisyonlarının seviyesini büyük ölçüde artırabilir. Hassas bir cildiniz varsa, sıcak su, mikroorganizma miktarını azaltmak yerine cilt tahrişine ve hatta bakteri kolonizasyonuna neden olabilir.

Sanitasyon açısından, ısının mikropları öldürdüğü doğru olsa da, bunun el yıkama için de geçerli olması için suyun çok sıcak olması gerekir.

Anti bakteriyel el yıkama sabunu

Reklamlar aksini iddia ediyor, ancak antibakteriyel sabunlar sağlık riskleri oluşturabilir. Bunun nedeni, ciltte bulunan hemen hemen tüm mikroorganizma türlerini (bazı potansiyel olarak faydalı olanlar dahil) ortadan kaldırmaları ve ürünle elimine edilmeyen birkaç bakterinin direncini artırarak mikroorganizmanın gelecek nesillerini daha da dirençli hale getirmeleridir. bakterisitlere. Bunun çoğu triklosandan kaynaklanmaktadır. Sıradan sabun zaten el yıkamada oldukça etkilidir.

• Probiyotik gıdalar nelerdir?
• Ecocide: insanların, bakterilerin ve diğer varlıkların ekolojik intiharı

Ellerinizi yıkamanın en iyi yolu nedir?

Ellerinizi yıkamanın en iyi yolu sabun ve su kullanmaktır. Ellerinizi düzgün bir şekilde yıkamak için şu adımları izleyin:

1. Ellerinizi temiz akan suyla ıslatın - ılık veya soğuk;
2. Sabun sür;
3. Ellerinizi en az 20 saniye ovalayın. Ellerinizin arkası, bilekler, parmak araları ve tırnak altları dahil tüm yüzeyleri ovmayı unutmayın;
4. İyice durulayın;
5. Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın veya doğal olarak kurumasını bekleyin.

Ellerinizi nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağınızla ilgili bir videoya göz atın:

Alkol bazlı el dezenfektanı nasıl kullanılır

Alkol bazlı el dezenfektanları, su ve sabunun bulunmadığı durumlarda kabul edilebilir bir alternatiftir. El dezenfektanı kullanıyorsanız, ürünün en az %60 alkol içerdiğinden emin olun. Bir dezenfektanı doğru şekilde kullanmak için şu adımları izleyin:

1. Jel ürünü bir elin avucuna uygulayın;
2. Ellerinizi birbirine sürtün;
3. Jeli kuruyana kadar ellerinizin ve parmaklarınızın tüm yüzeylerine sürün.

Çocukların da ellerini yıkaması gerekiyor

Çocukların ellerini sık sık yıkamasını teşvik ederek sağlıklı kalmalarına yardımcı olun. Ayrıca, alkol bazlı el dezenfektanları kullanan çocukları denetleyin. Bu ürünlerin yutulması alkol zehirlenmesine neden olabilir. Ayrıca çocukları ellerini yıkamaya teşvik etmek için harika bir şarkıya da göz atın:

Artık ellerinizi yıkamayı bırakmak için bahaneniz kalmadı. Sağlığınız ve yakınlarınız için çok etkili olduğu için bu uygulamayı bir alışkanlık haline getirin.

---