lovesouthernsocial.com

Veganlığın ana kuralı hayvanlara saygıdır

Anna Pelzer'in yeniden boyutlandırılmış görüntüsü, Unsplash'ta mevcut

Vegan felsefesini hiç duydunuz mu? Biliniz ki veganlık, hayvanlara saygılı gıda ve ürünlerin tüketimine dayalı bir yaşam tarzıdır ve birçok takipçi kazanmıştır.

Vegan felsefesinin en büyük ilkesi, hem insanlar (herhangi bir önyargıya sahip olmayan) hem de insanlar ve hayvanlar arasında eşitliktir, çünkü inananlar herkesin bilinçli ve duyarlı bir varlık olduğuna inanır. Veganlar, yeni teknolojilerin ortaya çıkmasıyla bu uygulamalara alternatifler olduğu için hayvanlara sahip olmanın ve kendi zevkleri için kullanmanın adaletsiz olduğuna inanıyor.

Ancak vegan yaşam tarzı birçok soruyu gündeme getirebilir. Onlara gidelim:

Vejetaryen ve vegan arasındaki fark nedir?

İki tür vejeteryan vardır: ovolaktovejetaryenler, kırmızı, tavuk veya balık ve deniz ürünleri olsun, sadece et yemeyenlerdir. Katı vejetaryenler ayrıca yumurta, süt, bal ve diğer hayvansal bileşenleri diyetlerinden hariç tutarlar. Vegan, katı bir vejetaryen diyetine ek olarak, hayvanların her türlü sömürüsünü boykot etmeye çalışan kişidir: kürk, yün, deri veya ipek giysiler giymezler, hayvanlar üzerinde test edilmiş ürünler kullanmazlar, rodeolara gitmezler, balık tutmayın vb. Veganlar tüm ürünlerdeki etiketlerden haberdar olmalıdır, çünkü hayvansal kökenli birçok içerik, içerikler arasında “gizli” isimle gelebilir. Örneğin, böcek kırmız renklendiricisi, doğal renklendirici karmin veya kırmız karmin, doğal karminik asit renklendirme, INS 120 veya CI 75470 (ikincisi kozmetiktedir) olarak görünebilir.

Bu besinden gelen besin yeterli mi?

Hayranlara göre, çok çeşitli bir diyete sahip olmak yeterli. Tahıllar, kabuklu yemişler ve koyu sebzeler, diyette etin yerini almak için gereken minimumlardır. Bitkisel gıdalarda bulunmayan tek besin maddesi B 12 vitaminidir, ancak bakterilerden elde edilir, bu nedenle bir beslenme uzmanının rehberliğinde alınabilecek vegan takviyeleri vardır. Bu yönelime sahip olmak çok önemlidir çünkü günlük besin ihtiyacı her kişinin boyuna ve kütlesine göre değişir. Ek olarak, dengeli beslenmeye özen göstermek gerekir, çünkü veganlık sağlıkla eş anlamlı değildir: kızarmış yiyecekler, tatlılar ve endüstriyel gıdalar, hayvansal kaynaklı bileşenler içermeseler bile vegan felsefesiyle çelişmezler. bu nedenle, genellikle sağlığa zararlıdırlar. Her şeyin fazlasının sizin için kötü olduğunu unutmayın.

Sıçan ve hamamböceği gibi sağlığımız için risk oluşturan hayvanlarla veganlar arasındaki ilişki nasıl?

Bu, veganlar arasında bile tartışmalı bir konudur. Bir yanda tüm hayvanların yaşama hakkı varsa şartlar ne olursa olsun hiçbirini öldürmememiz gerektiğini söyleyenler var. Öte yandan, sorunun onlar için sağlığımızı riske attığı iddiası aşırılık ve hatta tedbirsizlik olur. Evde istenmeyen bir hayvan bulurken hangi tutumun (veganlık açısından) en etik olduğu konusunda hiçbir zaman bir fikir birliği olmadı, ancak herkesin hemfikir olduğu bir şey var ki, en iyi şey bu hayvanların onlara ulaşmasını engellemektir. bize. Vegan olsun ya da olmasın, hepimiz evi temizlemek, çöp kutularını ve su depolarını iyice kapalı bırakmak (bu arada, durgun su kaynağı bırakmamak), duvar ve zeminlerdeki boşlukları ve çatlakları kapatmak, doğal kovucular kullanmak gibi önlemleri almalıyız, diğerleri arasında.

Veganlar evcil hayvan besleyebilir mi?

Evet, evlat edinip kısırlaştırabilirler (“kastre”). Evcil hayvanları kısırlaştırmak, hastalıkları önlemek için çok önemlidir. Ameliyatın gerçekleştirildiği yaşam evresine bağlı olarak meme veya prostat tümörü olasılığını %90'a kadar azaltır. Ayrıca kısırlaştırma, köpek ve kedi popülasyonunu kontrol ederek, doğacak yavruların sokaklara terk edilmesini önler.

Hayvan satın almak, vegan felsefesi tarafından kabul edilmez, çünkü bu, onların üretim hayvanı muamelesi gören yetiştiricilerin sömürülmesini desteklemenin yanı sıra maddi mallar olduklarını ima eder.

Not: Bağlantı sizi kedi kısırlaştırma hakkında bir sayfaya götürür, ancak aynı şey ideal yaşta yalnızca küçük bir farkla köpekler için de geçerlidir. Bir veterinere danışın.

Veganlık ve çevre arasındaki ilişki nedir?

Bitkisel gıda üretimi, hayvansal gıda üretimine göre çok daha az arazi alanı gerektirir. Örneğin, bir hektar arazide 42.000 ila 50.000 domates bitkisi dikmek veya yılda sadece ortalama 81.66 kg sığır eti üretmek mümkündür. Bu nedenle, katı vejetaryen diyet, ormansızlaşmada bir azalmayı teşvik eder.

Su tasarrufu da oldukça önemli: Bir kilo soya üretmek için 500 litre su kullanılırken, bir kilo sığır eti için 15 bin litre su gerekiyor.

Arkadaşım vegan olmaya karar verdi. Seni barbeküye davet edebilir miyim?

Evet Sorun yok. Gitmeden önce öğle yemeği yiyeceğini veya kendi şişlerini getireceğini anlarsanız. Ancak bazı veganlar, ete bakmaya bile isteksiz oldukları için barbeküye gitmeyi reddediyorlar.

Vegan aktivizmi ne anlama geliyor?

Kişi bir amaç uğruna farklı pratikler yapmaya başladığı için vegan alışkanlıklarına sahip olmak gibi basit bir eylem zaten bir aktivizm biçimidir. İdeolojiyi yaymak da çok güzel, yeter ki ölçülü, başkalarını rahatsız etmeden, sadece bilgilendirerek yapılır. Malzemelerin arkasındaki zulmü duyarken bir şeyler yemek çok hazmedilemez ve gitmek için iyi bir yol değil, çünkü suçluluk duygusundan dolayı vegan olmak sonunda bir cezaya dönüşüyor. “İstiyorum ama yapamam” bir veganın düşüncesi olmak zorunda değil. Dönüşüm yavaştır ve yemek yemeyi, giyinmeyi veya keşif içeren şeylerle eğlenmemeyi içerir. Vegan öyle hissetmiyor, sadece istemiyor çünkü kökenini biliyor ve desteklemiyor. GoVeg gibi ideolojiyi daha iyi açıklayan birçok vegan blog var.

Vegan olmayanlar için bazı ipuçları

Zulüm hakkında bir şey duyduğunda et yemek kötü olduğu gibi, protein eksikliğini duyduğunda sebze yemek de öyle. Dalga geçmeyin veya boş eleştirilerde bulunmayın. Kendinizi bilgilendirin, sorgulayın, anlayın.

Bir diğer tatsız şey ise her köşeye gizlenmiş hayvan sömürüsünden bahsetmek. Mumların bileşimindeki sığır yağı yeni bir şey değil. %100 veganlık diye bir şey yoktur ama kimsenin bir şey yapmamasının tek nedeni bu değildir.

Merak: Vegan felsefesine bağlı bazı ünlüler:

• Anne Hathaway - oyuncu
• Mike Tyson - Savaşçı
• Ellen DeGeneres - sunucu
• Mayim Bialik - oyuncu
• Rita Lee - şarkıcı
• Natalie Portman - oyuncu
• Lea Michelle - oyuncu
• pembe - şarkıcı
• Peter Dinklage - aktör